A Venas varicosas (venas varicosas) las venas son nudosas y dilatadas. Todas las venas tienen "válvulas" que evitan que el flujo sanguíneo regrese. Sin embargo, estos se debilitan con el paso de los años. Las venas se aflojan, lo que a su vez provoca hinchazón. Las venas varicosas se observan con mucha más frecuencia en mujeres que en hombres. Sin embargo, existen diferentes remedios caseros para contrarrestar las varices en la autoayuda.
¿Qué remedios caseros ayudan contra las varices?
Cualquier persona propensa a las venas varicosas definitivamente debe abstenerse de estar de pie o sentada durante períodos prolongados. Si cambia de posición con la mayor frecuencia posible, evita que la sangre se hunda dentro de la parte inferior de las piernas, por lo que las venas varicosas se pueden evitar o reducir en gran medida.
La circulación de la sangre se puede mejorar significativamente con un suave masaje y apoya al cuerpo contra las varices. En el mejor de los casos, los músculos (no directamente en las venas) deben presionarse con ambos pulgares y acariciarse lentamente hacia el corazón. Si las venas varicosas aún son pequeñas, las medias de soporte pueden ser una solución óptima. Esto ejerce una presión externa sobre las venas para que no tengan la oportunidad de hincharse rápidamente.
El comercio ofrece una gran selección de medias de soporte en farmacias y grandes almacenes, que son mucho más agradables y estéticas en estos días. Para tomar medidas regulares contra las varices, un ejercicio de yoga es especialmente adecuado. Para ello, las piernas se colocan contra la pared en un ángulo de 45 grados en posición supina frente a una pared. La posición permanece durante unos tres minutos, inhalando y exhalando de manera uniforme y profunda.
Ayuda rapida
Con las venas varicosas, es extremadamente útil levantar las piernas en cada descanso disponible. De esta manera, el flujo sanguíneo al corazón puede retroceder y las válvulas venosas solo tienen que soportar una presión reducida. Es imperativo que los pies estén en una posición más alta que la cabeza.
Poner las piernas en alto durante unos 10 minutos durante cada descanso del trabajo ya puede ayudar a reducir significativamente las venas varicosas. Además, tiene mucho sentido, ya sea de pie o sentado, tomar un breve descanso cada hora para ejercitar los pies. Idealmente, los pies se elevan o bajan en el área de la bola del pie para entrenar los músculos de la pantorrilla. Los músculos de la pantorrilla, en particular, rodean las venas, empujando el flujo sanguíneo hacia el corazón contra la gravedad durante cada tensión.
Por esta razón, también se debe evitar cruzar las piernas con las varices. Con esta postura, las venas están expuestas a una presión inmensa y el flujo de sangre de retorno se bloquea por completo. Las venas varicosas son en realidad solo un problema cosmético, pero no médico. Sin embargo, si la piel suprayacente comienza a descamarse, enrojecerse, hincharse o incluso sentir dolor al caminar, se debe consultar a un médico.
Remedios alternativos
La rutina de la cáscara de limón se usa a menudo como un remedio alternativo para las varices. La rutina hace que los vasos sanguíneos pequeños sean más impermeables, evitando que los fluidos vasculares se escapen al tejido circundante.
Para tomar la rutina, se puede mezclar un poco de ralladura de limón con bebidas frías o té. Las piernas con varices también se pueden tratar de manera óptima con una infusión hecha con corteza de roble. El remedio alternativo funciona de manera ideal si se empapa una compresa en la infusión y luego se coloca o se envuelve sobre las venas varicosas. El hamamelis (hamamelis) tiene el mismo efecto. El remedio casero más simple y siempre probado para las varices es un vertido alterno de agua muy tibia y fría, que se administra sobre las piernas.
Debido a los cambios de temperatura, la circulación sanguínea mejora significativamente al expandir y contraer los vasos sanguíneos. Otro remedio casero probado para las varices es el extracto de castaño de indias, que se toma dos veces (250 miligramos) al día durante tres meses. El remedio casero clásico contiene la sustancia escina, que fortalece las válvulas venosas y mejora la elasticidad de todos los vasos sanguíneos. Después del tercer mes, el extracto de castaño de indias solo debe tomarse una vez al día a 250 miligramos.
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