Si las uñas de los pies cambian de color repentinamente, se engrosan y se vuelven quebradizas, lo más probable es que haya hongos en las uñas. Esta enfermedad fúngica no solo parece poco atractiva, sino que a menudo también causa picazón o incluso dolor en las áreas afectadas. Si aparece un hongo en las uñas, se requiere una acción rápida. Si no se trata, el hongo puede extenderse y ser responsable de la pérdida de las uñas enfermas. Para que ni siquiera llegue tan lejos, debe prestar atención a una prevención exhaustiva.
Hongos en las uñas y el calzado
La prevención de hongos en las uñas en el área de las uñas de los pies comienza con la selección de los zapatos adecuados. No solo deben ajustarse bien y no ser ni demasiado apretados ni demasiado anchos, sino que también deben estar hechos de un material de alta calidad. Los materiales artificiales a menudo no son muy transpirables y favorecen un clima cálido y húmedo en el interior.
Esto crea el caldo de cultivo ideal para las esporas de hongos. Es recomendable elegir zapatos confeccionados en piel, tejidos transpirables o microfibras que permitan que el aire circule en todo momento. Si sus propios pies sudan mucho, es importante utilizar varios pares de zapatos. Esto permite que el zapato húmedo se seque antes de volver a ponérselo. El Instituto Alemán del Calzado ofrece más información sobre lo que debe tener en cuenta al comprar zapatos. Los pies también deben estar expuestos al aire fresco descalzo de vez en cuando. Esto también secará los espacios entre los dedos.
Las medias también deben elegirse con cuidado para prevenir hongos en las uñas. Las medias nunca deben usarse durante varios días consecutivos, ya que las posibles esporas pueden multiplicarse e infectar la uña del pie. Los calcetines de algodón absorben la humedad de los pies y la evacúan. Los materiales de arte, en cambio, favorecen un ambiente húmedo, por lo que conviene dejarlos en la estantería.
Hongos en las uñas e higiene diaria
Los hongos en las uñas son comunes en las personas mayores que ya no pueden manejar su higiene diaria por sí mismos. Sin embargo, es especialmente importante lavarse los pies y las manos con regularidad y, sobre todo, a fondo. Las uñas y sus cutículas sensibles también deben limpiarse con un gel de lavado suave.
Esto elimina suavemente los gérmenes y las esporas que se asientan en los pliegues de la piel en el borde de las uñas. También vale la pena usar un aceite de uñas nutritivo, porque le da fuerza a la uña y la hace más resistente a las influencias externas. Una toallita que se usa para los pies realmente solo debe usarse aquí. En particular, si los síntomas de hongos en las uñas, como inflamación o rayas blancas en la uña, ya son evidentes, esto evitará que las esporas se propaguen.
Hongos en las uñas en el hogar.
Las altas temperaturas hacen que las esporas de hongos que causan la muerte de los hongos en las uñas. Por tanto, no basta con lavar medias, toallas y paños a bajas temperaturas. Para prevenir las infecciones por hongos, estos objetos cotidianos deben lavarse a una temperatura de al menos 60 grados. Los materiales resistentes pueden soportar la ropa caliente sin problemas. En el mejor de los casos, los textiles para el hogar se lavan no solo con las cosas ya mencionadas, sino también con ropa de cama y alfombras de baño. El lavado regular a altas temperaturas evita que las esporas se propaguen.
La propia lavadora también puede fomentar el crecimiento de molestas esporas de hongos. Si solo se opera a baja temperatura, los gérmenes en el agua restante no mueren y posiblemente pueden transferirse a las prendas de ropa de lavado en lavado. Por lo tanto, se recomienda dejar que la lavadora funcione a altas temperaturas de vez en cuando. Los detergentes con lejía o limpiadores especiales para máquinas también eliminan las últimas esporas y gérmenes.
Enfermedades subyacentes y sistema inmunológico
Un hongo en las uñas puede ser complicado para personas con una enfermedad subyacente. Por ejemplo, la diabetes mellitus tiene un efecto beneficioso sobre las enfermedades de los pies, por lo que el tratamiento profesional de la enfermedad también previene los hongos en las uñas.
En general, existe una conexión entre la inmunodeficiencia y los hongos en las uñas. Si la defensa contra la enfermedad se ve debilitada por el estrés, la enfermedad o los problemas psicológicos, las esporas de hongos tienen un trabajo fácil. Especialmente cuando el hongo de la uña se ha asentado, existe un alto riesgo de propagación si el sistema inmunológico está débil.
El hongo de la uña progresa más rápido y debe tratarse rápidamente. De vez en cuando es necesario tomar medicamentos para esto, porque las enfermedades secundarias como el dolor de rosa son más probables debido a un hongo en las uñas existente.
Dominar situaciones cotidianas sin infección
Un hongo en las uñas lo pasa mal si se cumplen los puntos ya mencionados. Cualquiera que se ocupe a fondo de la higiene en el hogar y el baño ya tiene muchas posibilidades de vivir permanentemente sin el molesto hongo.
Sin embargo, se requiere precaución adicional en situaciones cotidianas especiales. Una visita a la sauna o la piscina es una situación de este tipo. Dado que muchas personas se mueven descalzas en estas áreas y pueden tener un hongo en las uñas no descubierto o descuidado, existe un mayor riesgo de infección.
Para prevenir hongos en las uñas, siempre debes usar buenos zapatos de baño que separen tus pies del suelo desnudo. También ayuda desinfectar los pies antes de salir del baño o la sauna. Por tanto, en muchas instalaciones hay grifos con desinfectantes, que conviene utilizar siempre que sea posible.
Riesgos de infección en la familia
Si un miembro de la familia se ve afectado por hongos en las uñas, se debe tener especial cuidado. Tratar el brote de infección rápidamente es una decisión importante para el paciente, pero inicialmente no reduce el riesgo de infección para los miembros de la familia.
En tal situación, es importante lavar las toallas, la ropa de cama, las medias y los zapatos de la persona respectiva por separado y de acuerdo con las pautas establecidas. Compartir una toalla puede alentar significativamente la transmisión de la enfermedad fúngica a un miembro de la familia. En este caso, los niños no deben jugar con las manos en el suelo del baño. La desinfección de las habitaciones afectadas con un spray adecuado reduce significativamente el riesgo de infección.
Los hongos en las uñas no son una enfermedad que se manifiesta y empeora inmediatamente después del contacto inicial con las esporas del hongo. Sin embargo, descuidar una buena prevención aumenta las probabilidades de que las esporas circundantes se multipliquen e infecten la uña.
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