• Thursday June 4,2020

Bajar de peso con agua

El agua es vital. El hombre tiene que suministrar agua, se anuncia una cantidad de dos a tres litros. Sin embargo, el agua también está ligada a los alimentos, aproximadamente un tercio de la cantidad se almacena en los alimentos. Entonces, los humanos aún deben beber unos dos litros. Esto también tiene un efecto positivo en la pérdida de peso. Para aquellos que beben mucha agua se sienten menos hambrientos, el cuerpo se desintoxica mejor. Por lo tanto, el agua puede tener un efecto supresor sobre la pérdida de peso.

El agua como cura milagrosa

Si realmente hay una dieta de agua es más que controvertido. El agua no es una cura milagrosa, pero ayuda a perder peso. A través del agua, el cuerpo obtiene todo lo que necesita para el metabolismo y la excreción de contaminantes. Aquellos que no beben lo suficiente se cansarán rápidamente y perderán la concentración.

A menudo, se informa el hambre, que en realidad no tiene hambre. Para una persona que bebe un vaso de agua, el estómago se calma rápidamente y no se agregan calorías innecesarias. Por lo tanto, se debe beber un vaso de agua antes de cada comida y antes de irse a dormir, disminuye la sensación de hambre y quema al menos 150 calorías por día.

Aumentar la absorción de agua

La necesidad de agua se puede aumentar ligeramente bebiendo agua cada media hora. Incluso si el hombre todavía no tiene sed. Si tiene sed, generalmente ya es demasiado tarde, la falta de líquido ya existe. La cantidad de agua que necesita el cuerpo es muy individual y adaptada a cada cuerpo. El consumo de agua se puede determinar fácilmente.

El peso corporal da información. Entonces, si se pesa el cuerpo antes y después del ejercicio, se obtiene exactamente la cantidad que el cuerpo ha perdido por el sudor. Son solo unos pocos gramos, pero deben ser reintroducidos por el cuerpo para obtener agua fresca nuevamente.

Por lo tanto, tiene sentido llenar el depósito de líquido antes del deporte, por lo que la falta de líquido ni siquiera puede surgir. Sin embargo, nunca debe beber demasiado apresuradamente y la bebida no debe estar demasiado fría, 15 grados Celsius es la temperatura ideal.

Desintoxicarse con alimentos ricos en agua.

El cuerpo debe limpiarse desde el interior solo en primavera. Pero no se preocupe, hay muchos alimentos que contienen mucha agua y que producen una salud óptima. Los siguientes alimentos fortalecen el sistema inmunológico, estimulan el metabolismo y ponen la digestión en primer plano. Estos incluyen alcachofas, que apoyan significativamente la función del hígado.

El hígado debe purificar la sangre y eliminar todas las toxinas y contaminantes. Estas frutas ahora estimulan la función biliar y apoyan al hígado en su tarea. Las manzanas son el "asesino contaminante" más puro. Ya con dos manzanas al día desintoxica el cuerpo en "modo turbo". El espárrago también es excelente para eliminar toxinas del cuerpo.

El espárrago aumenta el nivel de glutatión del cuerpo, que se supone que previene las células cancerosas y también tiene efectos positivos sobre el Alzheimer. Las remolachas también se deben comer con regularidad, fortalecen las funciones biliares y el cuerpo puede excretar incluso toxinas por completo y rápidamente. Por lo tanto, hay una variedad de alimentos que desintoxican el cuerpo y contienen mucha agua. Son saludables, saben muy bien y solo hacen bien al cuerpo.

Para los hervidos: rápido con agua

El ayuno con agua es realmente solo para personas duras y absolutamente sanas. El ayuno con agua también se llama ayuno. La cura en ayunas no es una forma de perder peso, sin embargo, es la cura en ayunas, en muy poco tiempo, el peso "normal" nuevamente. Después de tres días de ayuno, la serotonina se libera cada vez más, lo que a su vez conduce a la satisfacción interna y la armonía.

Entonces el alma descansa y al mismo tiempo se libera energía. Las personas que ayunan, a menudo duermen poco pero aún se sienten relajadas. El sabor y el olor cambian, prácticamente todos los sentidos se agudizan. Todas las religiones conocen programas de ayuno, por lo que se da cuenta de que el ser humano necesita muy poco para ser equilibrado y feliz. Pero lo que realmente sucede en el cuerpo es controvertido, incluso entre los expertos.

Los seguidores defienden el ayuno y afirman que el cuerpo se somete a una limpieza interna y no se producen enfermedades del estilo de vida como la hipertensión. Los médicos escolares advierten que todo el organismo se debilitaría porque lo privaría de nutrientes importantes. Además, el riesgo de adicción, como la anorexia, es muy alto.

Otras medidas dietéticas: té, tratamiento de jugos.

Ahora no tiene que hacer una cura en ayunas, una cura de té o jugo también lo hace. Porque incluso con una cura de jugo puede perder varias libras mientras mantiene o recupera su salud. Los jugos son muy saludables, se deshidratan, desacidifican y son básicos. Hay combinaciones de jugos muy sabrosos que afectan la salud, el estado físico y el peso corporal.

No comas demasiada agua.

Sin embargo, no debe beber demasiada agua a la vez, por lo que la cantidad siempre debe distribuirse durante todo el día. Los que beben demasiado pueden lesionarse. Se trata de una llamada intoxicación por agua y eso no es peligroso. Si la ingesta es más rápida que la excreción, el agua permanece en circulación y diluye la sangre.

Amenaza la debilidad muscular, las crisis epilépticas y una cierta desorientación. En casos muy graves, incluso puede provocar insuficiencia cardíaca o se puede formar un edema cerebral. Como regla general, el organismo puede hacer frente a un máximo de diez litros por día. Los expertos aconsejan que la cantidad de bebida no debe ser más de tres litros por día.

Porque a una intoxicación por agua puede llegar incluso con cantidades muy pequeñas, incluso con una sola admisión. Como resultado, el cuerpo funciona con poca llama, compensando así la pérdida de sal. Si esto no tiene éxito, el corazón, los riñones, el cerebro y los pulmones se ven afectados negativamente, a veces estos órganos cesan por completo su actividad.

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