El cuerpo humano tiene una parte que está expuesta repetidamente a un gran estrés: los pies. De esta manera, el Tendinitis de Aquiles asignó un significado especial en los últimos años.
¿Qué es la tendinitis de Aquiles?
Las distintas perspectivas de explicación de una inflamación del tendón de Aquiles representan un cambio patológico en la zona del tendón de Aquiles, que se basa en una reacción inflamatoria dolorosa, que puede restringir severamente la libertad de movimiento de la persona. Hay muchas causas de inflamación del tendón de Aquiles.
En la mayoría de los casos, el esfuerzo físico es particularmente alto. Esto puede provocar lesiones importantes en los tendones. La inflamación de los tendones de Aquiles es particularmente común en los atletas. Pero los zapatos también juegan un papel importante en el desarrollo de reacciones inflamatorias en el área de los tendones de Aquiles. Muy a menudo las mujeres usan zapatos con tacones muy altos. El uso prolongado de zapatos que no son adecuados para los pies puede acortar los tendones de Aquiles.
causas
A menudo, la causa de una reacción inflamatoria radica en músculos poco desarrollados en el área de la pantorrilla. Se debe tener cuidado de entrenar suficientemente estas áreas musculares. El llamado pie zambo es también uno de los riesgos de aparición de una tendinitis de Aquiles con todos los síntomas y molestias dolorosas.
Debido a varias desalineaciones de los pies, los tendones de Aquiles también se acortan. Si los síntomas de la reacción inflamatoria en esta área se identifican correctamente, se puede administrar el tratamiento adecuado.
La tendinitis es diagnosticada principalmente por especialistas en el campo de la ortopedia. Pero también se puede consultar a médicos del sector deportivo.
Síntomas, dolencias y signos
En el caso de la tendinitis de Aquiles, el dolor inicialmente solo ocurre por la mañana y desaparece después de unos pocos movimientos. En el curso de la enfermedad, los síntomas persisten en fases de reposo o de noche y no desaparecen por completo durante el día. Además del dolor, puede haber hinchazón, enrojecimiento de la piel y picazón en el área del talón.
Estos síntomas suelen hacer que el pie afectado tenga un movimiento restringido: al moverse, se produce una tensión dolorosa y la típica sensación de ardor. Además, la hinchazón puede aumentar. Si la tendinitis de Aquiles se trata rápidamente, generalmente no habrá más síntomas. Si no se administra ningún tratamiento, se puede desarrollar aquilodinia.
Esto se manifiesta, por ejemplo, en una rigidez del tendón de Aquiles por la mañana y un dolor crónico que se irradia a la parte inferior de la pierna y el talón. El tendón de Aquiles está inflamado, muy caliente y enrojecido, y tocarlo provoca un dolor intenso. La tendinitis de Aquiles también puede dañar las terminaciones nerviosas y causar microfisuras.
Después de una operación, pueden aparecer síntomas como hinchazón en el área del tarso y el tobillo, pero esto generalmente desaparece después de unos días. Los síntomas mencionados a menudo persisten durante varias semanas o meses incluso con un tratamiento temprano.
Diagnóstico y curso
Para diagnosticar la tendinitis de Aquiles, el médico realizará un historial médico. Se discuten diferentes cuestiones sobre la vida diaria del paciente y sus quejas. Estos se refieren principalmente al momento de las quejas, posibles deportes y enfermedades previas.
Luego, se examina físicamente a la persona en cuestión. El médico primero realizará un examen aparente y escaneará el tendón de Aquiles. Los cambios en esta área generalmente se pueden sentir. Si hay reacciones inflamatorias en los tendones de Aquiles, el médico también puede usar una prueba de imagen. Muy a menudo, aquí se usa un dispositivo de ultrasonido para hacer un diagnóstico.
Las radiografías también se pueden usar para mostrar inflamación en los tendones de Aquiles. De esta forma la enfermedad se puede representar muy bien. El curso de la enfermedad puede durar mucho tiempo. Esto a menudo se debe al hecho de que los afectados no siempre se toman en serio los síntomas y no consultan a un médico.
Al principio, el dolor se produce principalmente por la mañana y desaparece después de algún movimiento. A medida que avanza la enfermedad, los síntomas también ocurren por la noche o cuando el paciente está descansando. Finalmente, se desarrolla la acilodinia. Esto conduce a una degeneración del tendón de Aquiles, que también puede afectar el tejido circundante, como los nervios y los vasos.
Complicaciones
Si no se trata, el curso de la enfermedad puede prolongarse, especialmente si los afectados ignoran el dolor en el tendón de Aquiles y mantienen las tensiones de la vida cotidiana y su comportamiento deportivo. El dolor suele aparecer por la mañana después de levantarse. Después de que el paciente se ha movido durante unos minutos, los síntomas desaparecen rápidamente. Sin embargo, a medida que avanza la enfermedad, el dolor también se produce por la noche o cuando el paciente está descansando.
Otras quejas son sobrecalentamiento, sensibilidad y endurecimiento de los músculos de la pantorrilla. La acilodinia puede desarrollarse si el diagnóstico de tendinitis de Aquiles es demasiado tarde. Esto es difícil de tratar porque se producen cambios degenerativos graves en el tendón de Aquiles y el tejido circundante.
Estos incluyen vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas recién formados, así como microdesgarros. Pasan varios meses antes de que el paciente pueda volver a moverse sin dolor y sin restricciones. Los síntomas comunes pero inofensivos de la tendinitis de Aquiles incluyen hinchazón en las áreas del tarso y el tobillo, que, sin embargo, desaparecen unos días después de la operación.
Son posibles las infecciones de la herida, así como la inflamación o el dolor en el tejido cicatricial. Estos trastornos de cicatrización de heridas se deben principalmente a una cicatriz ulcerada y de pigmentación diferente. También se teme una infección profunda de los tejidos blandos. Esto surge en el área del sitio quirúrgico y destruye nuevamente el tendón suturado.
Es necesaria una operación de seguimiento. Las complicaciones graves son lesiones en los nervios del tendón de Aquiles que causan entumecimiento en la parte externa del pie. Más raramente, se produce un nuevo desgarro después de una sutura quirúrgica o con terapia conservadora.
Tratamiento y Terapia
Además, se recomienda encarecidamente utilizar ayudas de enfriamiento para el tratamiento de la tendinitis de Aquiles. Estos también se utilizan en la denominada crioterapia. El objetivo de esta forma de tratamiento es reducir la hinchazón en el área del tendón de Aquiles.
Muy a menudo hay mejoras notables en los síntomas después de los primeros tratamientos. Si la inflamación del tendón de Aquiles es causada por un acortamiento de los tendones, también se pueden usar zapatos hechos especialmente. Estos zapatos tienen tacones pequeños. Sin embargo, también se pueden utilizar varios vendajes que tienen un efecto de alivio. Además, es posible utilizar plantillas de calzado adecuadas para una terapia exitosa para la tendinitis de Aquiles.
Estos ahora son cada vez más populares. Estas plantillas pueden ayudar a corregir los pies deformados. También se prescriben muy a menudo las llamadas cintas kinesio. Estas cintas especiales contribuyen a la curación muy rápida de la reacción inflamatoria en los tendones de Aquiles. De esta manera, la enfermedad incluso se puede prevenir.
Doctores y terapeutas en su área
Outlook y pronóstico
La tendinitis de Aquiles provoca un dolor relativamente intenso y restricciones de movimiento. Para algunas personas, la movilidad restringida también puede provocar depresión u otras molestias psicológicas y, por lo tanto, tener un efecto negativo en la calidad de vida. También hay hinchazón severa del área afectada y enrojecimiento de la piel.
En casos severos, el paciente tiene que depender de una ayuda para caminar cuando la restricción de movimiento ha progresado. Las actividades físicas y deportivas ya no son fácilmente posibles debido a la tendinitis de Aquiles.
El diagnóstico de la tendinitis de Aquiles es fácil en la mayoría de los casos, por lo que el tratamiento se puede iniciar rápidamente. Como regla general, el paciente debe cuidar su cuerpo y no debe estar activo durante un cierto período de tiempo.
A veces, el dolor también se presenta en forma de bromas en reposo y también puede provocar trastornos del sueño. La inflamación y el dolor se combaten con la ayuda de medicamentos. Sin embargo, si el tratamiento llega tarde, los síntomas ya no pueden limitarse por completo. La enfermedad no reduce la esperanza de vida.
prevención
Cualquiera que quiera contrarrestar la aparición de inflamación en los tendones de Aquiles debe asegurarse de que el esfuerzo físico en los pies no sea demasiado alto. En este sentido, también es muy importante que el esfuerzo físico no se produzca de forma unilateral, ya que esta situación en particular tiene consecuencias extremadamente negativas.
Si hay tensión regular o frecuente en los pies, tendones y articulaciones, es fundamental asegurarse de que se distribuyan uniformemente. También es muy importante llevar calzado adecuado.
Para que no se produzcan molestias en primer lugar, es fundamental aclarar si existen malposiciones en la zona del pie. A veces, esto no es necesariamente perceptible para el profano y no necesariamente tiene que dar lugar a quejas. Si este es el caso, debe realizarse una terapia adecuada lo antes posible.
Cura postoperatoria
La tendinitis de Aquiles es un síntoma a menudo prolongado que puede reaparecer una y otra vez. Por lo tanto, un cuidado posterior constante es particularmente importante. Las personas de contacto adecuadas para ello son el médico de cabecera, el médico deportivo o el ortopedista.
La protección del tendón de Aquiles después de la terapia y la disminución de los síntomas es la máxima prioridad. Debe evitarse el ejercicio demasiado temprano, especialmente con los atletas, para que la regeneración se desarrolle de manera óptima. Un enfoque paso a paso de la carga y escuchar su propio cuerpo son un requisito previo. Esto también incluye estiramientos antes y después del ejercicio.
El enfoque aquí está en los músculos de la pantorrilla. Estos músculos también se pueden masajear con regularidad.Esto asegura que los músculos de la pantorrilla no se contraigan y, por lo tanto, no ejerzan un efecto de alta tensión sobre el tendón de Aquiles. El paciente aprende sobre los estiramientos que son particularmente relevantes del fisioterapeuta.
El calzado adecuado también es muy importante cuando se trata de un cuidado posterior adecuado para la tendinitis de Aquiles. Los tacones deben elegirse bastante bajos, ya que los tacones altos acortan los músculos de la pantorrilla y vuelven a irritar el área del tendón de Aquiles. Elevar los pies después del ejercicio puede ayudar a que el tendón de Aquiles se recupere. Caminar descalzo contribuye al estrés fisiológico de los pies y también es una ayuda en el contexto del cuidado posterior después de sobrevivir a la tendinitis de Aquiles.
Puedes hacerlo tu mismo
La tendinitis de Aquiles siempre debe ser tratada por un médico. Además, los síntomas se pueden aliviar con algunos remedios y medidas caseros.
En primer lugar, se debe aliviar y enfriar el tendón de Aquiles inflamado. Los masajes repetidos con cubitos de hielo o ungüentos refrescantes de la farmacia son particularmente efectivos. Los analgésicos y los remedios caseros antiinflamatorios como la menta, la valeriana, la canela o la lavanda se pueden aplicar al tendón en forma de ungüentos, aceites o compresas y prometen un alivio rápido del dolor. También son adecuados los baños de pies con aceites esenciales y otras sustancias que favorecen la circulación sanguínea. También se ofrecen masajes clásicos y ejercicios de relajación. En caso de molestias graves, debe cambiarse temporalmente a calzado protector con plantilla.
Para acelerar el proceso de curación, recomendamos la terapia de calor y ejercicios de estiramiento ligero para los músculos flexores del muslo. Un ejercicio eficaz se repite subiendo y bajando con los dedos de los pies y los talones en un escalón. Además, también se encuentran disponibles remedios alternativos como la terapia de corriente continua o el tratamiento con ultrasonido. Si tiene síntomas más graves, debe consultar a un médico o un cirujano ortopédico de inmediato si tiene tendinitis de Aquiles.
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