Flavonoides pertenecen al grupo de los fitoquímicos. Estos son ciertos compuestos químicos que las plantas no producen ni a través de su metabolismo vegetal ni a través de un metabolismo energético. Químicamente, son miembros de los polifenoles. A los flavonoides también se les asignan ciertos modos de acción debido a su contenido, que pueden ser beneficiosos para la salud.
¿Qué son los flavonoides?
Algunas especies animales como las mariposas tienen estas sustancias vegetales en su cuerpo, lo que puede explicarse por la ingestión de alimentos y su almacenamiento en sus cuerpos.
Flavonoides pero protege universalmente todas las plantas de las adversidades ambientales externas, da a la planta poderes curativos y dale un color mayoritariamente amarillo. También pueden proteger al organismo humano de determinadas enfermedades o reducir el riesgo de enfermedades. Tienen la capacidad de neutralizar los radicales libres dañinos, que causan compuestos de oxígeno agresivos en el cuerpo.
El uso exacto de diferentes tipos de flavonoides puede, entre otras cosas, reducir considerablemente un cierto riesgo de cáncer. También inhiben el crecimiento de virus, bacterias y hongos no deseados y tienen un efecto positivo sobre la presión arterial. Además, los flavonoides tienen un efecto vasodilatador, antiinflamatorio y antiespasmódico en el organismo humano.
Efecto farmacológico
Flavonoides Como todos los polifenoles, tienen antioxidantes extremadamente efectivos que, por así decirlo, atrapan todos los radicales libres dentro del cuerpo. Los radicales libres son compuestos inmensamente reactivos que se activan, por ejemplo, por una intensa radiación solar.
Antes de que tales compuestos puedan dañar los lípidos, las proteínas o el ADN, los flavonoides pueden desactivar las moléculas de nitrógeno y oxígeno altamente reactivas y así evitar un efecto oxidativo. Los ingredientes antioxidantes también se encuentran, por ejemplo, en una cantidad muy rica en vitaminas C y E. Los flavonoides también tienen cierto efecto antimicrobiano. Por ejemplo, el té verde contiene epigalocatequina, que es exactamente lo que se consigue dentro del organismo humano.
También se dice que los flavonoides tienen cierto efecto antiviral. Otro efecto de los polifenoles se dice que es la inmunosupresión (suprime los procesos inmunológicos) y los efectos antiinflamatorios. Los flavonoides también tienen un efecto de apoyo en los sistemas cardiovasculares, ya que equilibran la presión arterial dentro de un cierto rango y, por lo tanto, reducen el riesgo de trombosis.
Aplicación y uso médico
Se utilizan diferentes colores de plantas como el violeta, rojo, amarillo y azul. Flavonoides escenificado. Estos nutrientes se encuentran a menudo en las capas de los bordes o directamente debajo de la piel de varios tipos de verduras y frutas. Por estas razones, es aconsejable dejar el recipiente en reposo para no destruir los valiosos flavonoides.
Numerosos ingredientes de este tipo se encuentran en varios tipos de frutas como peras y ciruelas, bayas y uvas, así como cerezas y manzanas. Sin embargo, varias verduras como la col rizada o las berenjenas y las cebollas también contienen estos nutrientes en cantidades particularmente suficientes y, por lo tanto, se consideran verduras extremadamente saludables. Se pueden encontrar ricos flavonoides incluso en alimentos poco llamativos como el cacao, el té o el chocolate.
Por lo tanto, estos alimentos de lujo no solo son un bálsamo para el cuerpo, sino también un verdadero consejo de salud. Para mantener el uso eficaz de los flavonoides, es fundamental incluir estos determinados alimentos en el menú diario. Según la recomendación de la "Sociedad Alemana de Nutrición e.V." Consuma cinco porciones más pequeñas de verduras y frutas al día.
Además de los minerales esenciales, las vitaminas y los oligoelementos, el organismo recibe automáticamente una serie de flavonoides y sustancias vegetales secundarias. Además, es mejor beber té negro o verde en lugar de limonada. Un vaso de vino tinto por la noche es mucho más barato que un vaso de cerveza, ya que el vino en la piel de las uvas rojas contiene ricos flavonoides que protegen el corazón y los vasos sanguíneos.
Riesgos y efectos secundarios
Las excelentes propiedades del Flavonoides sólo se conocen recientemente, por lo que su efecto positivo aún no ha sido completamente probado. Sin embargo, de ninguna manera muestran ningún daño en humanos dentro de los estudios. Debido a esto, los flavonoides se usan en medicamentos especialmente para medicamentos cardiovasculares, como terapéuticos y diuréticos para el hígado (eliminación de líquidos) y como espasmolíticos para las molestias gastrointestinales (reduce la tensión muscular / alivia los calambres). Los efectos secundarios de los flavonoides apenas se conocen hasta la fecha.
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