Este artículo tiene como objetivo abordar el problema del hambre o la inanición. Aquí en Symptomat.de hemos advertido a menudo del peligro del sobrepeso y hemos dado consejos sobre cómo prevenirlo, por lo que parece superfluo hablar de un problema como la inanición. Eventos como el derrame de mineros y otras catástrofes hacen que muchos lectores se pregunten: ¿Cuánto tiempo puede una persona pasar hambre? ¿Cuáles son las consecuencias del hambre? ¿Cómo te comportas después de un período de hambre?
¿Por qué tienes hambre en absoluto?
Si desea dar una respuesta aproximadamente suficiente a esta pregunta, primero debe explicar qué procesos tienen lugar en el cuerpo humano durante un período de hambre. Los conocimientos más importantes sobre el proceso modificado del metabolismo se acostumbraron a través de la observación médica de los llamados artistas del hambre y el ayuno terapéutico. El ayuno es una abstención voluntaria de alimentos con fines curativos. Durante este tiempo, la hidratación adecuada solo se proporciona con té o jugo.
La diferencia con el hambre radica en el énfasis en la voluntariedad. Como resultado, la actitud de los afectados es mucho más positiva incluso con ciertas molestias físicas. Además, la determinación de ayunar está ligada a un objetivo que carecen aquellos que se ven obligados a morir de hambre. Se pueden distinguir tres etapas en el proceso del metabolismo del hambre. En los primeros tres días, el organismo consume los suministros de fácil acceso del hígado y los músculos. La pérdida de peso es, principalmente debido a la liberación de agua, alrededor de un kilogramo por día. Este tiempo se asocia con una fuerte sensación de hambre, pero pronto desaparece con la abstinencia voluntaria de alimentos.
Si el hambre ocurre bajo presión, entonces la sensación de hambre puede aumentar a insoportable durante este tiempo. Después de tres días, el cuerpo se ha adaptado a la nueva situación. Ahora está atacando sus reservas, pero sin poner en peligro su existencia real. Obtiene su energía de la quema de los depósitos de grasa debajo de la piel y de la descomposición del tejido muscular. El cambio en el cuerpo se puede ver, entre otras cosas, en un característico olor corporal suave. La pérdida de peso diaria es ahora de 300 gramos por día. Dado que se trata principalmente de tejido adiposo, se puede asumir un consumo calórico de alrededor de 2500 calorías.
Deterioro físico al pasar hambre
Hacer frente al llamado reenvenenamiento es fundamental para sobrevivir a un período de hambre. Incluso cuando no hay comida, el cuerpo libera productos de desecho metabólicos en el intestino. Sin embargo, dado que la excreción regular de las heces se detiene muy pronto, estas escorias permanecen en el intestino y se absorben parcialmente nuevamente. Durante el ayuno terapéutico, puede eliminar estas sustancias del cuerpo mediante el uso de enemas. Si este no es el caso, entonces estas escoria reabsorbida representan una fuente adicional de perturbación para el organismo, que afecta severamente el estado de salud. Puede sonar increíble, pero una vez que el cuerpo se ha adaptado al estado de hambre, las actuaciones físicas como la gimnasia, las caminatas o incluso las largas caminatas son bastante posibles.
La gimnasia y las caminatas forman parte de lo que se conoce como ayuno. Por otro lado, es difícil realizar una actividad estando de pie, ya que la adaptabilidad del sistema circulatorio se deteriora, la sangre se hunde en las piernas y se producen mareos ocasionales. En este momento todavía no se produce un enturbiamiento de la conciencia. Por el contrario, sabemos por las personas que están ayunando que son posibles logros y conocimientos espirituales especiales. En general, un período de ayuno se puede extender de manera segura a al menos tres semanas. Solo entonces se descomponen los órganos menos vitales. El cerebro, el corazón y los riñones se conservan durante mucho tiempo.
Al final, la emaciación adquiere proporciones cada vez mayores. Además de la pérdida completa de grasa subcutánea y la pérdida de músculos, la secreción de las glándulas lagrimales y salivales se seca. La entrada en este período crítico está indicada por una notable caída de peso. Además de la reducción del rendimiento físico, hay una pérdida de fuerza de voluntad y actitud mental. La insoportable sensación de hambre cede. La persona hambrienta se vuelve apática hasta que finalmente ocurre la muerte cuando los centros reguladores del cuerpo se apagan. No se puede dar un punto exacto en el tiempo durante el cual una persona puede soportar el hambre.
Además del estado nutricional al inicio de la inanición, la fuerza de voluntad del individuo juega un papel importante. Se informa que el patriota irlandés Terence MacSwiney se suicidó al negarse a comer durante 74 días. Sin embargo, según los informes, las huelgas de hambre, que estaban mal organizadas como un acto de desesperación, solo duraron unos días. Las impresiones positivas, como la esperanza de éxito o la liberación o la resistencia a los opresores, pueden aumentar significativamente la resistencia.
Por supuesto, la capacidad para adaptarse a una situación tan excepcional también está limitada por la edad; Los niños y los ancianos son menos resistentes.Las mujeres deberían poder morir de hambre más tiempo que los hombres. También se debe prestar especial atención a la pérdida de calor. Sabemos por experiencia propia que podemos comer más en invierno que en verano. Esta condición se debe al aumento del metabolismo basal cuando hace frío.
El hambre daña el cuerpo
El tiempo después de sobrevivir a un período de hambre es difícil. Recientemente se han realizado experiencias científicas con internos de campos de concentración o prisioneros. Los antojos comenzaron con el primer bocado que, si no se controlaba, a menudo tenía graves consecuencias. El hacinamiento del estómago y la falta de capacidad digestiva pueden provocar trastornos graves, a veces fatales, si no se selecciona el alimento. Por lo tanto, es necesaria una dieta cuidadosa, que gradualmente conduce a una dieta normal a través de pequeñas comidas frecuentes elaboradas con alimentos fácilmente digeribles que contienen carbohidratos y productos lácteos.
La inanición prolongada, como la anorexia o la anorexia nerviosa o la bulimia, que a menudo ocurre en los adolescentes, seguramente dañará el cuerpo. La restricción limitada y sensible de alimentos en el caso de sobrepeso y el ayuno terapéutico controlado médicamente, por otro lado, tienen un efecto beneficioso sobre el organismo y son indispensables en el tratamiento de determinadas enfermedades.
