Paz interior

Paz interior describe la capacidad de mantener la compostura incluso en situaciones psicológicamente desafiantes y de reaccionar ante ellas de manera racional. En psicología esto también se llama serenidad o Prudencia donde hay un aspecto emocional y racional de calma interior.

¿Qué es la calma interior?

La paz interior puede entrar en juego en una situación tranquila, pero también en una situación de vida estresante. Sin un estímulo o desencadenante especial, la calma interior también se conoce como serenidad en psicología. En este estado el hombre es indiferente. Cuando surge un desencadenante que podría cuestionar esta calma interior, las personas que en gran medida no se ven afectadas por ella se denominan sensatas. Esto significa que la persona en cuestión está aún más controlada por la razón que por las motivaciones emocionales y permanece tranquila a pesar del desafío psicológico.

En la mayoría de los casos, el descanso denota un estado saludable e incluso deseable. Después de todo, va de la mano del hecho de que la persona está tranquila y serena por dentro y no se preocupa innecesariamente y se preocupa si no hay causa. Sin embargo, la paz interior también puede ocurrir cuando la persona podría o debería comportarse de manera diferente. Mantener la calma en una situación emocional donde las emociones suelen prevalecer también puede indicar un trastorno emocional.

Función y tarea

El término "serenidad" proviene del antiguo alto alemán y significaba en ese momento someterse a la voluntad de los dioses. En ese momento, la mayoría de las religiones creían que estaban sujetas a la voluntad de sus dioses y que no podían cambiar nada. La paz interior que deseaban cuando se enfrentaban a los golpes del destino era, por tanto, también una forma de afrontar los acontecimientos en los que no podían influir.

Una cierta calma interior ayuda a la persona a no reaccionar ante cada influencia del afecto, sino a sopesar cómo debería reaccionar. Las influencias que pueden desencadenar una reacción emocional impulsada por el afecto fluyen en las personas todos los días: el ruido en la calle, las expectativas de los demás seres humanos y el estrés en el trabajo son solo algunas de ellas. Por tanto, la calma interior también puede servir para proteger la psique de influencias dañinas si se utiliza para ver lo que se sabe que es dañino de una forma menos emocional.

Muchas religiones y escuelas filosóficas de pensamiento ya han intentado vivir la calma interior como estándar y protegerse de un posible dolor emocional liberando la reacción emocional. Un ejemplo bien conocido de esto son los estoicos, para quienes las reacciones afectadas, a diferencia de la calma interior, eran solo un comportamiento no reflejado.

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Enfermedades y dolencias

La calma interior es un mecanismo psicológico saludable en muchas situaciones. Una persona no puede desarrollar un impulso emocional para cada estímulo; algunas cosas deben encontrarse con el desinterés por su propia protección. De esta manera, los destinos individuales de otras personas nos molestan menos si no conocemos a la persona en cuestión.

Sin embargo, la calma interior también puede ser problemática, porque como contraste con el afecto, puede ser muy útil si la persona desarrolla un interés en separarse emocionalmente. A menudo, la calma interior ya no es real y la persona realmente la sufre, porque suprime los impulsos emocionales. La supresión a largo plazo de las emociones con serenidad fingida o incluso frialdad es psicológicamente malsana y, tarde o temprano, resulta en emociones reprimidas que buscan otra salida. Las consecuencias pueden ser la falta de amor por las personas que amas, pero también un comportamiento autodestructivo, el alcoholismo o el crimen.

La calma interior, en el sentido de indiferencia, también se vuelve problemática cuando es real, pero ocurre en situaciones en las que esta indiferencia no es saludable. La calma interior en situaciones en las que es inusual también puede indicar problemas psicológicos en los niños, principalmente trastornos del apego con causas en la primera infancia.

Junto con muchos otros síntomas, las personas con psicopatía se caracterizan sobre todo por una especie de calma interior que les permite pensar detenidamente en sus acciones y comportarse tácticamente de la forma en que saben que se espera que lo hagan. Objetivo a alcanzar.