Músculo esplenio

Los músculos del cuello son una estructura muy sensible e importante en nuestro cuerpo. No solo nos permite realizar numerosos movimientos, sino que también estabiliza nuestra columna y permite una postura saludable. Un músculo importante para esto es el Músculo esplenio.

¿Qué es el músculo esplenio?

El músculo esplenio es un músculo de la espalda. Pertenece al grupo de músculos esqueléticos y forma parte de la parte lateral del músculo erector de la columna, los músculos autóctonos de la columna.

Los músculos de la espalda son de gran importancia para el movimiento de la parte superior del cuerpo. Estos incluyen estiramiento, torsión e inclinación. Además, representa una estabilización permanente de la columna.Los músculos de la espalda se pueden considerar como un sistema de tensión activo, ya que fortalecen la columna desde la cabeza hasta la cintura pélvica, incluidas las costillas. Los músculos autóctonos de la espalda son músculos profundos de la espalda que son inervados por los nervios espinales que se encuentran en la espalda. Los músculos superficiales de la espalda son activados por los nervios espinales abdominales.

Autochthon traducido significa "originado en el sitio". Esto significa que los músculos que se crearon aquí no han migrado. Los músculos no autóctonos han crecido hacia la espalda como un embrión a lo largo del desarrollo humano y se encuentran sobre los músculos autóctonos, es decir, superficialmente.

Anatomía y estructura

Los músculos autóctonos se dividen en tres secciones. La estructura se basa en la inervación del nervio espinal. La rama posterior, también conocida como rama posterior, del nervio espinal inerva los músculos de la espalda, que se dividen en dos tractos: el tracto medial es inervado por la rama medial de la rama posterior y el lateral por la rama lateral de la rama posterior. El músculo esplenio pertenece al tracto lateral de los músculos autóctonos de la espalda.

El tracto lateral se encuentra entre los procesos transversales y el ángulo de la costilla, también llamado angulus costae. Además de los puntos de unión a los procesos transversales y espinosos de la columna vertebral y las secciones de las costillas, los músculos también se unen al cráneo o al cóccix, el os sacro. El músculo más eficiente es el extensor longissimus. El músculo plenius consta de dos partes, el músculo splenius capitis y el músculo splenius cervicis.

El músculo splenius capitis tiene su origen cerca de la cabeza en el proceso espinal espinal (processus spinosi) de los siglos III-VII. Vértebra cervical, así como la 1a-3a Vértebra torácica. Otro punto importante es el ligamento nucal, el ligamento del cuello. Su inserción es en la línea superior del cuello (Linea nuchae superior).

El músculo spleniius cervicis tiene su origen un poco más profundo en el proceso espinal espinal de la 3a-5a Vértebras torácicas, así como en el hueso temporal (Proccesus mastoideus) y el occipucio (Os occipitale) y se adhiere a la cúspide posterior (Tubercula posterior) de la apófisis ósea de las vértebras cervicales 1-3.

La función general de la musculatura autóctona de la espalda es la dorsiflexión o enderezamiento del tronco. Asumen esta función porque se encuentran dorsal a los ejes transversales de flexión y extensión (ejes de flexión y extensión).

Función y tareas

La función del músculo esplenio es una dorsiflexión, es decir, una inclinación de la parte posterior de la cabeza, mediante la contracción del músculo en ambos lados. Esto también resultará en la reclinación de la cabeza, es decir Extensión de la columna cervical, llamada.

Además, una contracción unilateral permite la rotación e inclinación lateral de la cabeza y la columna cervical hacia el mismo lado. El músculo esplenio con los demás músculos autóctonos de la columna cervical y torácica nos permite movernos lo más lejos posible en todas las direcciones.

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Enfermedades

Los músculos de la columna cervical y torácica son muy sensibles al estrés y causan dolor de cabeza y de cuello en muchos pacientes. La postura o el movimiento incorrecto permanente pueden provocar tensión. Estos restringen el movimiento de la cabeza y causan principalmente sensibilidad y dolor local. Esto se manifiesta en dolor de cuello. Dado que los músculos están constantemente tensos para estabilizar la cabeza y la columna, el dolor persiste incluso en reposo. El resultado puede ser rigidez en el cuello.

Estas enfermedades se encuentran a menudo en los trabajadores de oficina, por lo que también existe el término: "Dolor de cabeza del procesador de textos". Además, el músculo suele verse afectado por contracciones repentinas, p. Ej. en trauma de un accidente automovilístico, severamente irritable. Otro factor de riesgo de irritación muscular son las corrientes de aire frío, como por aire acondicionado o mientras conduce una motocicleta. Además de la rigidez del cuello, la tensión también puede provocar un deterioro de la visión.

Es importante tener en cuenta que la respiración también puede causar dolor. El dolor en el pecho, o más bien el dolor en las costillas, es causado principalmente por la tensión en el cuello y la columna torácica. La causa es la estrecha conexión anatómica entre los músculos y los huesos. La tensión en la columna cervical y / o la columna torácica tensiona la movilidad de las costillas. El resultado es un dolor punzante en el pecho y respiración superficial.

Una vez que la tensión está ahí, rara vez se resuelve por sí sola. Además de la fisioterapia prescrita por el médico, usted mismo puede hacer algunos ejercicios para el cuello. Los posibles ejercicios para los músculos del cuello son muy similares a las opciones de movimiento normales para los músculos del cuello.

1. Deje caer lentamente la cabeza hacia atrás. Ahora gira lentamente la cabeza hacia la situación inicial. Puede hacer esto varias veces al día para estirar los músculos.

2. Incline la cabeza hacia la izquierda. Su brazo derecho colgará junto a su cadera. Con la mano izquierda, puede aumentar el estiramiento si es necesario agregando un poco de presión suavemente. Permanezca en esta posición durante 20 segundos, respirando profundamente y repita el ejercicio para el lado derecho. Si no sientes ninguna mejoría o peor aún, es recomendable consultar a un médico.