Dolor en las nalgas

Muchas personas están familiarizadas con el dolor de espalda, pero a menudo se quedan estancadas Dolor en las nalgas detrás. Dado que el dolor puede irradiarse, el foco original a menudo se reconoce tarde y luego se trata en consecuencia.

¿Qué es el dolor de glúteos?

El dolor en las nalgas puede centrarse en un solo punto o puede extenderse a grandes partes de la espalda baja.

El dolor de glúteos puede ser de diferente intensidad. Muchas personas están familiarizadas con el dolor agudo al caminar, agacharse o sentarse, que puede irradiarse desde las nalgas hasta los muslos.

Al principio, el dolor a menudo solo ocurre al hacer ejercicio; más tarde, los ataques de dolor intenso también ocurren cuando está en reposo, especialmente temprano en la mañana. La intensidad del dolor recuerda a la ciática y, a veces, el dolor en las nalgas es provocado incluso indirectamente por el nervio ciático. Un gran músculo glúteo corre justo por encima del nervio ciático.

Si este se agranda debido a procesos inflamatorios, puede surgir una irritación directa del nervio ciático y provocar un dolor intenso. Durante el trabajo de oficina y la postura incorrecta, las molestias musculares son muy comunes.

El músculo glúteo está fuertemente estresado en muchas actividades, independientemente de si está corriendo, sentado, caminando o de pie, sin el músculo piriforme los movimientos diarios habituales no serían posibles. La irritación, la inflamación o el uso excesivo no son infrecuentes debido al estrés diario, por lo que el dolor de glúteos y el dolor de espalda se han convertido en una enfermedad generalizada.

causas

El dolor en las nalgas puede centrarse en un solo punto o puede extenderse a grandes partes de la espalda baja. Los síntomas a menudo se malinterpretan y no es raro que el dolor de glúteos se interprete como ciática y se trate en consecuencia.

De hecho, hay un músculo profundo en las nalgas, el llamado músculo piriforme, que puede verse como la causa del malestar. Este músculo recorre el sacro hasta el fémur, lo que a menudo explica cómo se transmite el dolor a la pierna. Inmediatamente debajo del músculo piriforme se encuentra el nervio ciático, una de las razones por las que el dolor de glúteos se diagnostica con tanta frecuencia como ciática.

Los músculos de los glúteos se utilizan en casi todas las formas de movimiento, pero también al sentarse. Si este músculo se usa en exceso o se lesiona, se hincha, lo que a su vez ejerce presión sobre el nervio ciático. El resultado es un dolor ardiente en las nalgas que se irradia a la zona lumbar y, a menudo, a la pierna.

Otra causa de dolor en las nalgas puede ser la articulación de la cadera, también conocida como articulación sacroilíaca. A menudo, estos tipos de síntomas ocurren después de lesiones en el coxis o la cadera. La sobrecarga del hueso de la cadera durante el ejercicio también puede provocar dolor en los glúteos.

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Enfermedades con este síntoma.

• Escaras (escaras)

• ciática

• Síndrome de ISG

Diagnóstico y curso

Antes de ir al médico, muchas personas intentan tratar el dolor en las nalgas por sí mismas con analgésicos. Esto puede aliviar los síntomas a corto plazo, pero la causa permanece. Al principio, el dolor ocurre solo esporádicamente con el movimiento y el esfuerzo, pero la condición mejora rápidamente en reposo.

A medida que avanza la enfermedad, el dolor empeora y ya no se puede suprimir por completo con analgésicos. La mayoría de los afectados consultan a un médico ahora a más tardar. Primero preguntará sobre la progresión de las quejas y luego obtendrá una impresión mediante procedimientos de imagen.

Como regla general, se prefieren las imágenes por resonancia magnética o tomografía computarizada a los exámenes de rayos X porque es posible un mejor diagnóstico. Si no se trata, el dolor en las nalgas empeoraría y los afectados limitarían la vida cotidiana. Sin embargo, una vez que se ha realizado el diagnóstico, se inicia rápidamente la terapia adecuada para que el paciente tenga buenas posibilidades de recuperación.

Complicaciones

El dolor de glúteos puede estar asociado con músculos adoloridos, mala postura, dolor ciático y hernia de disco. El dolor de glúteos también puede ir acompañado de dolor inflamatorio asociado con la enfermedad de Bechterew, una enfermedad reumática. La enfermedad crónica puede endurecer la columna.

El dolor de glúteos también puede estar relacionado con un absceso. El absceso se desarrolla a partir de una infección bacteriana en la columna o el área intestinal. Una inyección en el músculo glúteo también puede desencadenar un absceso. Además de este proceso inflamatorio purulento, el paciente puede sufrir fiebre.

El dolor en las nalgas también puede indicar una fístula de cóccix, especialmente si el dolor es intenso. Una fístula de coxis es un granuloma que se puede formar alrededor de un vello encarnado. Es posible que los pacientes con fístula de coxis no puedan sentarse o caminar correctamente y, en general, se sientan incómodos. La intervención quirúrgica suele ser necesaria.

El dolor de glúteos también puede estar relacionado con sangrado en los músculos de los glúteos. Esto ocurre especialmente en personas con mayor tendencia a sangrar y lesiones en las nalgas. El dolor de glúteos también puede estar asociado con el síndrome de fibromialgia, que a menudo es difícil de tratar.

¿Cuándo deberías ir al médico?

El dolor repentino en las nalgas siempre requiere una evaluación médica. Es especialmente recomendable una visita al médico si los síntomas se repiten y aumentan de intensidad a lo largo del día. Si el dolor de glúteos está asociado con otros síntomas, se debe consultar a un médico para obtener más aclaraciones. Los efectos secundarios como escalofríos y fiebre indican una infección bacteriana, que ya puede haber formado un absceso en la región de los glúteos que debe eliminarse de inmediato.

El cansancio y el agotamiento indican fibromialgia que requiere tratamiento. Si el dolor se produce principalmente después de acostarse, también se debe consultar a un médico. Puede haber inflamación de la columna (espondilitis anquilosante) que, si no se trata, puede provocar daño óseo permanente. Si sospecha de un nervio pinzado, debe hablar con su médico para evitar enfermedades secundarias desagradables como el síndrome piriforme. El dolor de glúteos después de un accidente o caída debe aclararse inmediatamente y tratarse si es necesario. Si experimenta un dolor intenso que afecta funciones corporales esenciales, le recomendamos que vaya a la sala de emergencias.

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Tratamiento y Terapia

El tratamiento para el dolor de glúteos depende de la causa. Al principio, el dolor suele ser inofensivo, se presenta sólo en raras ocasiones y vuelve a desaparecer a más tardar después de tomar un analgésico disponible comercialmente.

Pero la causa no se puede remediar con tal automedicación, por lo que es absolutamente recomendable acudir al médico. La mejor manera de determinar qué causa el dolor de glúteos es mediante un examen por imágenes. La resonancia magnética o la tomografía computarizada son más adecuadas que los rayos X porque le brindan al médico una mejor comprensión.

Si el dolor está causado por lesiones menores en los músculos de los glúteos, las mejores opciones de tratamiento son el reposo y el enfriamiento. La región lesionada debe enfriarse con bolsas de hielo. Una vez que las lesiones hayan sanado, el dolor generalmente desaparecerá por completo.

El uso excesivo permanente de los glúteos puede deberse a una mala postura. En este caso, la fisioterapia es el método de elección para aliviar los síntomas. En este caso, el dolor en las nalgas solo puede aliviarse evitando constantemente la mala postura y la tensión excesiva.

Si una distensión de los glúteos es responsable del dolor, el calor ayudará a aliviar los síntomas. En estos casos, los ungüentos o tiritas calientes son ideales para el tratamiento, ya que permiten que los músculos se relajen y el dolor disminuya. El entrenamiento continuo de los glúteos también puede aliviar los síntomas. Se muestran las instrucciones o métodos de entrenamiento correspondientes a los afectados durante la fisioterapia.

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prevención

La mala postura y los movimientos incorrectos suelen ser la causa del dolor de glúteos. Para evitar un estrés inadecuado en el músculo glúteo en primer lugar, se deben observar algunas medidas de precaución incluso con los movimientos cotidianos.

Levantar objetos pesados, agacharse con frecuencia y hacer ejercicio sin calentar de antemano son las principales razones de una tensión inadecuada en el músculo glúteo, además de estar sentado frente al ordenador durante demasiado tiempo. Estas quejas a menudo se pueden remediar con algunos cambios en la vida cotidiana. Cuando es necesario levantar una carga pesada, muchas personas se inclinan hacia adelante con la parte superior del cuerpo y luego levantan el peso.

Esto crea una sobrecarga del músculo glúteo. Las cargas grandes siempre deben levantarse de las rodillas, primero arrodillándose, luego levantando la carga con la fuerza de las piernas protege los glúteos y la espalda. Al hacer ejercicio, los músculos siempre deben calentarse de antemano, ya que de lo contrario pueden producirse tensiones dolorosas, incluso en el músculo glúteo.

Sentarse en un escritorio durante largos períodos de tiempo también puede sobrecargar los músculos de los glúteos. Si está sentado durante un período de tiempo más largo, se recomienda ponerse de pie una vez entre medio, aflojar los músculos y luego continuar trabajando.

Puedes hacerlo tu mismo

Varias automedidas y remedios caseros pueden ayudar con el dolor en las nalgas. La incomodidad como resultado de hemorroides o lesiones menores se puede aliviar con el descanso y el enfriamiento. En el caso de las tensiones, sin embargo, el calor ayuda, por ejemplo, en forma de ungüentos calientes, baños calientes o compresas calientes. Además, los glúteos deben fortalecerse mediante el ejercicio regular.

Un uso excesivo permanente del músculo glúteo puede contrarrestarse mediante fisioterapia o yoga. En casos agudos es útil dar la vuelta a la silla de oficina y apoyarse en ella con una almohada entre la espalda y el estómago. Los ejercicios de estiramiento también brindan alivio. La columna en particular debe entrenarse con regularidad para fortalecer la pelvis y los glúteos. Si el dolor de glúteos es causado por una herida, es recomendable acudir al médico. Además, los síntomas se pueden aliviar mediante una mayor higiene íntima y la protección de la zona afectada.

Los remedios caseros para aliviar el dolor, como el té de manzanilla o las aplicaciones con aceite de árbol de té y salvia, prometen una ayuda rápida. Si el dolor es intenso, los antibióticos y otros medicamentos de la farmacia ayudarán. El reposo en cama y las caminatas regulares a menudo ayudan a aliviar el dolor en los glúteos. Los masajes también prometen un alivio rápido, especialmente los masajes en los puntos de presión para la zona de los glúteos o los masajes ayurvédicos, que estabilizan el flujo de energía en el cuerpo.