Por lo general, no es fácil para las personas con psoriasis. Pero el invierno es un momento particularmente difícil. Las fluctuaciones de temperatura y la falta de luz solar empeoran los síntomas de su enfermedad para muchas personas. Cómo superan el invierno los pacientes con psoriasis: estos son los consejos más importantes.
La enfermedad de la psoriasis
En Alemania, alrededor de dos millones de personas se ven afectadas por la psoriasis, una enfermedad cutánea no contagiosa. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 125 millones de personas en todo el mundo viven con psoriasis, este es el término médico. La psoriasis es más que una enfermedad de la piel, es una enfermedad sistémica que puede afectar a todo el cuerpo. Las áreas de piel con inflamación crónica y rojiza son típicas de la psoriasis. Se acompañan de escamas plateadas, las llamadas placas, que a menudo pican mucho, arden y duelen. La zona de la cabeza, las manos, los codos, las rodillas y las espinillas se ven especialmente afectadas.
Pasar mejor el invierno con psoriasis
La experiencia muestra que las fluctuaciones climáticas tienen un impacto negativo en la psoriasis, y los pacientes se quejan más a menudo de un aumento y síntomas más pronunciados de la psoriasis, especialmente en la estación fría. Una razón de esto es la falta de luz diurna: el sol y su luz ultravioleta antiinflamatoria son mucho menos visibles en invierno. Además, el cambio constante de temperatura entre el aire frío y húmedo del exterior y el aire de calefacción muy seco en el interior ejerce una presión sobre la piel, que ya está estresada; por lo general, más personas sufren problemas de piel en invierno que en verano. Estos consejos pueden ayudar a los pacientes con psoriasis a superar la estación fría de la mejor manera posible:
Evite secar la piel
En invierno, los pacientes con psoriasis deben ser meticulosos con el cuidado de la piel. Esto funciona si los afectados beben suficientes líquidos todos los días y se aplican crema con más frecuencia en la piel sensible. Los ungüentos puntúan sobre las cremas porque, al ser emulsiones muy grasas, no contienen agua, permanecen en la piel durante mucho tiempo y solo se absorben lentamente. Las cremas que solo proporcionan humedad no suelen ser suficientes para la psoriasis en invierno.
No use champú o gel de ducha común
Las personas que padecen psoriasis deben utilizar productos específicos para el cuidado de la piel. Además de los ungüentos, esto también incluye lociones de lavado especialmente suaves e hidratantes: ¡deben evitarse los champús y geles de ducha convencionales!
Vístase lo más abrigado y transpirable posible
La ropa y el ejercicio son la mejor protección contra el frío en invierno. Recomendamos una "capa de cebolla" hecha de materiales transpirables para evitar la acumulación de calor: Se usan varias prendas una encima de la otra. La ropa debe quedar holgada y cómoda junto a la piel y no contraerse para no irritar la piel.
evitar el estrés
Los pacientes con psoriasis deben evitar el estrés innecesario en invierno y prestar más atención a su bienestar mental. Si es posible, no haga a un lado los problemas, sino aborde y aclare. Esto se aplica tanto al trabajo como a la vida privada con amigos y familiares. El deporte y el ejercicio pueden ser un buen equilibrio para afrontar cualquier estrés que pueda surgir.
Influencia de los genes: que causa la psoriasis
Los profesionales médicos también se refieren a la psoriasis como una enfermedad autoinmune porque es causada por un trastorno en el sistema inmunológico. Una combinación de predisposición genética como la causa de la psoriasis y ciertos factores de riesgo es responsable; los desencadenantes frecuentes son el estrés, las infecciones, el tabaquismo, el consumo de alcohol, los medicamentos y las lesiones cutáneas externas.
Comorbilidades de la psoriasis
No es raro que la psoriasis tenga una o más comorbilidades. El sobrepeso y la obesidad (obesidad), la depresión, la diabetes y las fluctuaciones hormonales ocurren con más frecuencia en los pacientes con psoriasis que en la población general. Esto requiere un trabajo en equipo interdisciplinario de especialistas.
Interacción: con la psoriasis, la psique sufre
Debido a los cambios visibles en la piel, que hacen que muchos espectadores se sientan irritados o incluso rechazados, la psoriasis es extremadamente estresante. La psique del paciente sufre como resultado. Las miradas negativas en público pueden ser muy crueles. Los afectados se sienten discriminados y, en ocasiones, incluso marginados. Esto restringe la ya reducida calidad de vida de los pacientes con psoriasis, puede conducir a la depresión e intensificar aún más el factor de estrés: ¡un círculo vicioso!
Los afectados pueden obtener ayuda con la psoriasis de la Asociación Alemana de Psoriasis.
Opciones de terapia: lo que ayuda con la psoriasis
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La psoriasis no se puede curar, pero ahora es muy tratable. La gravedad de la psoriasis determina el tipo de terapia elegida por el dermatólogo. Con la elección correcta, los síntomas generalmente se pueden aliviar de manera efectiva, a menudo incluso suprimirse por completo.
En el caso de síntomas leves, los dermatólogos prescriben primero pomadas y cremas tópicas con ditranol, vitamina D3 o cortisona. Los medicamentos como el metotrexato, el éster de ácido fumárico y la ciclosporina se utilizan para el curso de la enfermedad de moderada a grave, o se prescriben biológicos modernos como el secukinumab. Además, las zonas afectadas de la piel pueden tratarse con luz ultravioleta, que puede aliviar notablemente los síntomas, especialmente en invierno.
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