Problemas circulatorios puede ser molesto. Cualquiera que sea sensible al clima, haya dormido mal o tenga que estar fuera en pleno verano sabe lo siguiente: fatiga, agotamiento, mareos. Los remedios caseros conocidos pueden ayudar aquí sin efectos secundarios.
¿Qué remedios caseros ayudan contra los problemas circulatorios?
Los casos leves de presión arterial baja se pueden curar sin tener que ir a la farmacia. Solo un pretzel salado puede aumentar su presión arterial matutina, al igual que una taza de caldo. Beber mucho también es útil: un vaso de agua mineral, un té de frutas o un licor de jugo.
El café solo aumenta la presión arterial por un corto tiempo, pero un puñado de nueces, fruta fresca y, simplemente, un desayuno saludable ayudarán a elevar nuevamente la presión arterial. Además, debe garantizarse en general un suministro suficiente de vitaminas y minerales. Una hierba medicinal que se encuentra en muchas cocinas, la menta, es un antiguo remedio casero para la mala circulación. Algunas hojas secas deben remojarse en leche hirviendo durante unos 5 minutos y colar.
La leche se puede disfrutar con o sin miel. Otros tés también ayudan a la circulación: el espino, el muérdago y el mate ofrecen incluso cierta variedad. Las preparaciones de espino en particular se ofrecen en muchas variantes y estabilizan de manera confiable la circulación. Aquellos a quienes les gusta ir a la sauna también apoyan la circulación sanguínea, porque aquí los vasos sanguíneos están entrenados para estar estables. Además, el ejercicio sensato en relación con el uso de técnicas de relajación como el yoga o el entrenamiento autógeno puede prevenir problemas circulatorios.
En realidad, el tratamiento de la hipertensión está en manos del médico. Sin embargo, aquí también hay remedios caseros útiles que pueden usarse como apoyo: en la dieta, la ingesta de grasas y sal debe reducirse significativamente. Se ha demostrado que el ajo, la cebolla, el ajo silvestre, la piña y la cola de caballo reducen la presión arterial. El regaliz, por otro lado, aumenta la presión arterial. Al igual que con el tratamiento de la presión arterial baja, el ejercicio sensato puede hacer maravillas. El ejercicio regular en técnicas de relajación es particularmente importante para los pacientes hipertensos.
Ayuda rapida
Dos viejos remedios reequilibran rápidamente un ciclo problemático. Las aplicaciones de agua como duchas alternas, agua corriente o baños de brazos se pueden usar fácilmente en cualquier momento. Para la presión arterial baja, se recomienda especialmente la ducha matutina alterna, ya que activa rápidamente la circulación.
Las personas con presión arterial alta deben mantenerse alejadas de las aplicaciones de agua que estén demasiado frías y optar por baños refrescantes para los brazos, que pueden aliviar el corazón y disminuir la presión arterial. La medicina clásica también conoce y utiliza la hidroterapia para las enfermedades circulatorias. Además, pero también por sí solos, los masajes con cepillo pueden estimular una circulación débil. Comenzando por los tobillos, la piel se cepilla suavemente con movimientos circulares hacia el corazón y, por lo tanto, se abastece mejor de sangre, lo que beneficia a todo el cuerpo.
La acupresión también es un método rápido y discreto para influir en la circulación. Los puntos de acupresión clásicos para la presión arterial baja son las arterias a ambos lados de la laringe y la base del cráneo en el centro del cuello. Los puntos de presión para la presión arterial alta se encuentran en la parte exterior de las muñecas y debajo del ombligo, entre otros lugares.
Remedios alternativos
La medicina alternativa ofrece muchas opciones para tratar la mala circulación. Homeopatía, flores de Bach, sales de Schüssler, kinesiología, terapia de biorresonancia y acupuntura son solo algunas de ellas.
Existe una gran cantidad de remedios homeopáticos, pero es recomendable consultar a un terapeuta experimentado. El uso de remedios homeopáticos siempre depende de la persona del paciente y de una combinación compleja de los síntomas que se presentan. Para una persona sin experiencia, el uso correcto de la homeopatía es más una cuestión de suerte. La situación es diferente con las sales de Schüssler. Los siguientes remedios se usan a menudo para la mala circulación: Sal No. 2 Calcium phosphoricum, Sal No. 3 Ferrum phosphoricum y Sal No. 6 Kalium sulfuricum. Las hierbas suecas también ayudan a la circulación.
Ya están preparados en la farmacia, pero también puedes mezclarlos tú mismo y usar alcohol en casa. Disfrutados diariamente estabilizan la circulación. También han demostrado su eficacia la kombucha, una bebida de setas de té asiático y la pomada Jonen disponible en las farmacias, que estimulan el flujo de energía del cuerpo simplemente aplicándola sobre la piel.
Sin embargo, una cosa debe ser evidente: si los remedios caseros no ayudan y los problemas circulatorios persisten, el camino al médico es indispensable para que se pueda descartar que una enfermedad grave esté detrás de los problemas circulatorios.
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