Terapia corporal

El termino Terapia corporal incluye varias técnicas de tratamiento diseñadas para mejorar la postura. Las secuencias de movimiento también se pueden mejorar con los métodos de terapia corporal. Las técnicas que se utilizan difieren exactamente según la escuela de terapia corporal.

¿Qué es la terapia corporal?

El título de trabajo de terapeuta corporal y el término terapia corporal no están protegidos en Alemania. La terapia corporal como método de autoconciencia tampoco está sujeta a ninguna restricción en la práctica.

La situación es diferente cuando la terapia corporal se usa para curar y / o aliviar enfermedades. En este caso, la terapia corporal está reservada para profesionales no médicos, médicos, psicoterapeutas psicológicos y psicoterapeutas de niños y adolescentes. Dado que el término terapia corporal no está protegido, no existe una opinión unánime sobre qué procedimiento debe asignarse realmente a la terapia corporal y cuál no. Lo que es común a todos los métodos es que tienen como objetivo mejorar la postura y las secuencias de movimiento.

Función, efecto y objetivos

Un método de terapia corporal es la acupresión. Es un método de terapia holística que proviene de la medicina tradicional china. A través de la presión contundente sobre ciertos puntos de acupresión, la energía vital, el Qi, debe fluir.

Lo mismo se aplica al masaje de acupuntura según Penzel. Se basa en la acupuntura, pero no utiliza agujas, sino una pequeña varilla de metal para estimular los puntos de acupuntura. El terapeuta acaricia con la varilla de metal los llamados meridianos de acupuntura o estimula puntos individuales directamente. El procedimiento se utiliza principalmente en la terapia del dolor o para enfermedades del sistema musculoesquelético.

La Técnica Alexander es también una terapia corporal. Se centra principalmente en las malas posturas. Suelen manifestarse como tensión, dolor o restricciones funcionales. El objetivo de la técnica es que los afectados perciban hábitos que afectan negativamente a su postura y coordinación neuromuscular. La Técnica Alexander es utilizada a menudo por músicos, actores, cantantes o bailarines. El método Feldenkrais es similar a la Técnica Alexander.

Según el fundador, Moshé Feldenkrais, el método debería reducir el dolor para que los movimientos sean más fáciles. El enfoque del método Feldenkrais está en los patrones de movimiento cotidianos. Con la ayuda del método, los pacientes deberían poder percibir estos movimientos de forma más consciente. Los patrones desfavorables deben resolverse y reemplazarse por mejores alternativas. El método Feldenkrais se utiliza principalmente después de lesiones en rehabilitación y para el dolor causado por una mala postura. Similar a la Técnica Alexander, el Método Feldenkrais también es popular entre músicos, bailarines y atletas.

Otra forma holística de trabajo corporal es el masaje Esalen. Fue desarrollado en California en la década de 1960 y se basa en una forma sueca de masaje. El masaje Esalen es un masaje de cuerpo completo que consta de varios golpes, movimientos articulares pasivos y trabajo de tejidos profundos. El masaje Esalen tiene como objetivo entrenar la conciencia corporal del paciente y lograr un equilibrio armonioso. De esta forma, deben liberarse tanto los bloqueos físicos como los energéticos.

Se dice que el procedimiento es particularmente adecuado para personas con dolor crónico de cuello y espalda. El masaje Esalen también está indicado para migrañas y dolores de cabeza de otros orígenes. Jin Shin Jyutsu es una forma más esotérica de terapia corporal. Debe servir para armonizar el Qi, la energía vital, y se basa en diferentes posiciones de los dedos (mudras) y corrientes curativas. El objetivo de Jin Shin Jyutsu es ayudar al organismo a curarse a sí mismo. Una rama de Jin Shin Jyutsu son las corrientes curativas japonesas.

Un método médico complementario es Rolfing, que fue desarrollado por Ida Rolf. El enfoque del tratamiento en Rolfing está en la red de fascia. Según Ida Rolf, el tejido conectivo y especialmente la fascia juegan un papel importante en la postura. Las fascias pueden fortalecerse o incluso endurecerse debido a un estrés incorrecto, accidentes o lesiones. Este endurecimiento debería conducir a la fijación de posturas incorrectas y, por tanto, a una movilidad restringida. El Qi Gong, la gimnasia terapéutica china y el Tai Chi, formas meditativas de movimiento, también forman parte de las terapias corporales.

Con el método de las rosas, el tacto suave y cuidadoso debería permitir una relajación profunda y el acceso a sentimientos ocultos. El fundador del método asumió que la tensión muscular crónica también puede ser emocional. Se supone que los músculos se apoyan en la relajación al liberar sentimientos ocultos. El método se basa en una supuesta interacción entre alma y cuerpo. La integración postural según Jack Painter es una combinación de diferentes terapias corporales.

El método se basa en elementos de Rolfing, un masaje de tejido conectivo, trabajo de respiración, así como métodos de psicoterapia corporal y terapia gestalt. Jack Painter también asume que todos los procesos mentales, espirituales y físicos están interconectados. Otros métodos bien conocidos de terapia corporal son el trabajo corporal estructural (SKT), el método Trager, la terlusología, los ejercicios TRE, el reequilibrio, la cinestética, la terapia de carrera o incluso la terapia respiratoria.

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Riesgos, efectos secundarios y peligros

La eficacia de la mayoría de las terapias corporales no ha sido probada científicamente, o solo de forma insuficiente. A pesar de esta falta de pruebas de efectividad y de la acusación de placebo, algunos procedimientos son asumidos por las compañías de seguros de salud.

Muchas de las terapias corporales existen desde hace décadas y algunas de ellas han tenido mucho éxito. En un momento en que la medicina es a menudo altamente tecnológica y rara vez humana, cada vez más personas prefieren métodos de curación alternativos como la terapia corporal. Esto conlleva el riesgo de que simplemente se pasen por alto enfermedades graves. En caso de duda, se debe consultar a un médico si los síntomas no mejoran a pesar de la terapia corporal. También se debe consultar a un médico antes de la terapia corporal si los síntomas no están claros o han aparecido por primera vez.