En el ronquidos Los ruidos fuertes provienen de las vías respiratorias superiores durante el sueño. Se hace una distinción entre el ronquido primario y el ronquido obstructivo. En la primera forma, no hay más alteraciones en el ritmo respiratorio. Los ronquidos obstructivos pueden causar dificultad para respirar o falta de aire. La enfermedad típica de los ronquidos de la apnea del sueño también se encuentra en este contexto. Alrededor del 70 por ciento de todos los hombres roncan en su vida. Sin embargo, por lo general, los ronquidos ocurren a partir de los 50 años. Estadísticamente hablando, las mujeres roncan menos.
¿Qué es roncar?
El término roncar describe los ruidos que una persona que duerme hace a través de las vías respiratorias. Los médicos también denominan ronquidos normales como ronquidos compensados. No tiene valor de enfermedad. Cuanto más envejece, es más probable que ronque. Los hombres se ven afectados con más frecuencia que las mujeres.
Si ronca mucho, el suministro de oxígeno puede verse afectado. En este contexto, también surge el trastorno del sueño de la apnea del sueño. En este caso, es un ronquido obstructivo. El ronquido obstructivo se considera un trastorno respiratorio relacionado con el sueño si ocurre con regularidad. Los términos técnicos son rincopatía, síndrome de resistencia de las vías respiratorias superiores y síndrome de apnea obstructiva del sueño.
Todavía se está debatiendo si el síndrome de resistencia de las vías respiratorias superiores y el síndrome de apnea obstructiva del sueño son un trastorno o dos formas diferentes, o si son dos grados de gravedad del mismo síndrome. Los estudios han demostrado que los ronquidos obstructivos conducen a un mayor riesgo de hipertensión arterial, accidente cerebrovascular o ataque cardíaco.
causas
El ronquido es causado por un movimiento del paladar blando, la faringe, la base de la lengua o la garganta, que se crea durante el sueño. Las curvaturas del tabique nasal, la inflamación de los senos maxilares, los cornetes agrandados o las alergias pueden causar ronquidos individualmente o en combinación. Estas circunstancias interrumpen el flujo de la respiración durante un breve período de tiempo, lo que genera un traqueteo o estertor, conocido como ronquido.
Otras causas de los ronquidos se pueden encontrar en la habitación y en la posición para dormir. El aire ambiente demasiado seco, los ácaros de la cama o acostarse boca arriba facilitan los ronquidos. La obesidad también puede provocar un aumento de los ronquidos. Una predisposición genética puede provocar ronquidos. Además, el consumo de alcohol o el uso de somníferos, narcóticos, tranquilizantes o psicofármacos pueden contribuir a aflojar el paladar blando y producir ronquidos. Por tanto, algunas causas de los ronquidos pueden minimizarse o prevenirse.
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➔ Medicamentos para los trastornos del sueñoEnfermedades con este síntoma.
- Apnea del sueño
- Adenoides
- Inflamación de los senos nasales
- Obesidad
- Curvatura del tabique nasal.
- Pólipos nasales
Complicaciones
Los ronquidos pueden afectar a la persona que duerme de varias maneras. En primer lugar, los ronquidos excesivos reducirán la calidad del sueño, lo que puede provocar dificultad para concentrarse y somnolencia diurna. Si el sueño nocturno se ve perturbado durante un período de tiempo más prolongado, también aumenta el riesgo de accidentes en la vida cotidiana.
Roncar aumenta el riesgo de hipertensión arterial y, por lo tanto, puede ser un factor de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. A largo plazo, los ronquidos excesivos también pueden hacer que las membranas mucosas orales se sequen y aumenten el riesgo de caries. Los pacientes con apnea del sueño pronunciada corren un riesgo especial.
La enfermedad desencadena permanentemente reacciones de estrés en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de enfermedades graves del sistema cardiovascular. Si un trastorno del ronquido no se trata en una etapa temprana, pueden surgir más complicaciones, que siempre dependen de la gravedad de la enfermedad y la constitución del paciente.
Un trastorno del ronquido a menudo también ejerce presión sobre la pareja y puede provocar conflictos en la relación y, por lo tanto, un estrés adicional y una intensificación de los síntomas posteriores. Si los ronquidos se tratan quirúrgicamente, pueden provocar hemorragias secundarias y problemas a largo plazo, como dificultad para tragar o nasalismo abierto. Sin embargo, con el tratamiento con láser, las complicaciones son relativamente raras.
¿Cuándo deberías ir al médico?
En primer lugar, los ronquidos no son infrecuentes mientras se duerme. Muchas personas tienen tendencia a roncar y la mayoría de las veces ni siquiera lo saben. Los ronquidos también pueden ser causados por una enfermedad, por lo que se debe consultar a un médico. Pero, ¿qué médico es el adecuado para esto? Si los ronquidos nocturnos se convierten en una carga para el ser humano, conviene aclarar qué causa los ronquidos. Si los fuertes ronquidos perturban el ambiente y el volumen o te hacen despertar tú mismo, se debe consultar a un médico desde allí.
Se deben averiguar las causas para iniciar la terapia correcta e individualizada. Los especialistas, como un neumólogo o un especialista en oído, nariz y garganta, son el lugar adecuado para ir. Por supuesto, el médico de cabecera o internista también realiza la anamnesis. Esto luego derivará al paciente a un especialista en diagnósticos de medicina del sueño. Un laboratorio del sueño puede proporcionar una búsqueda exhaustiva de la causa de los ronquidos nocturnos. Estos laboratorios del sueño pueden detectar o descartar la abnea del sueño y otras enfermedades en una etapa temprana.
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Tratamiento y Terapia
Los ronquidos obstructivos y la apnea del sueño deben ser tratados por un médico. El tipo de trastorno se puede determinar en el laboratorio del sueño. Las intervenciones quirúrgicas como el endurecimiento quirúrgico del paladar blando y la mucosa faríngea o la extracción parcial del supositorio faríngeo a veces tienen sentido. La extirpación de las amígdalas es más eficaz contra los ronquidos.
Recientemente, el paladar ha sido tratado con radioterapia. Esto reduce los ronquidos. Los ronquidos también se pueden tratar con una plastia de uvulopalato asistida por radiofrecuencia y la eliminación del exceso de tejido de los arcos palatinos y la úvula. Los implantes de paladar blando apenas prometen éxito contra los ronquidos.
El enderezamiento quirúrgico es posible si la causa del ronquido se encuentra en una curvatura del tabique nasal o agrandamiento de los cornetes. Las infecciones crónicas de los senos maxilares y de los senos nasales como causa de los ronquidos se tratan con diversas medidas.
Los parches nasales o los dispositivos antirronquidos prometen más éxito del que logran. Una férula protuberante de la mandíbula, que ajusta la mandíbula inferior de la persona que duerme, tiene más sentido. También puede entrenar una posición diferente para dormir. La mayoría de los roncadores consideran que usar una mascarilla para la ventilación con presión positiva durante la noche es más molesto que roncar en sí.
Outlook y pronóstico
Por lo general, roncar no presenta riesgos para la salud y no requiere tratamiento. Sin embargo, si se produce una pausa en la respiración u otros trastornos del sueño, se recomienda una visita al médico. Si no se trata, la apnea del sueño aumenta cuatro veces la mortalidad del paciente y reduce la esperanza de vida en unos diez años.
El pronóstico no pone en peligro la vida, pero dependiendo de la gravedad de la enfermedad, pueden ocurrir pausas respiratorias más prolongadas. Los ronquidos nasales, que se producen como resultado de una nariz demasiado estrecha o como resultado de resfriados y alergias, prometen un pronóstico positivo si los síntomas se tratan rápidamente. Si no se trata, los ronquidos bucales pueden provocar el desarrollo de infecciones en la cavidad bucal o la ingestión de cuerpos extraños. Al roncar la lengua, existe el riesgo de que se trague la lengua, lo que puede provocar insuficiencia respiratoria.
Si el ronquido tiene un quiste, primero debe tratarse. Como resultado, los ronquidos también disminuyen nuevamente. En general, se aplica lo siguiente: si los ronquidos se detectan temprano y no hay una enfermedad subyacente grave, los afectados tienen la perspectiva de una recuperación completa sin complicaciones ni consecuencias a largo plazo.
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➔ Medicamentos para los trastornos del sueñoprevención
Al cambiar la posición para dormir o levantar la cabeza, los ronquidos a menudo se pueden remediar de manera más efectiva, ya que ocurren en la posición supina. Reducir la obesidad y beber alcohol por la noche es tan eficaz contra los ronquidos como omitir la medicación anestésica, aumentar la humedad o reducir los ácaros mediante materiales de relleno antialérgicos y fundas protectoras.
Los ronquidos se pueden reducir con un vendaje para roncar. El entrenamiento muscular con didgeridoo también ha demostrado ser útil contra los ronquidos. Como medida preventiva contra los ronquidos, también puede salir a correr o hacer senderismo con regularidad. Una dieta saludable y mucho ejercicio al aire libre no solo aumentan el bienestar general, sino que también contribuyen a un sueño mejor y más profundo.
Puedes hacerlo tu mismo
Hay varias formas y remedios caseros para reducir los ronquidos. La forma más sencilla es cambiar de posición para dormir y dormir boca abajo. También ayuda a ensanchar las vías respiratorias antes de acostarse con un baño de vapor con sal de mesa o una tirita para roncar. Los aceites esenciales aclaran la garganta y los pulmones y se pueden colocar en un recipiente junto a la cama, lo que también humedece el aire de la habitación y facilita la respiración profunda por la noche.
Los roncadores habituales deben ventilar su dormitorio antes de acostarse y garantizar un clima interior agradable. También puede haber una alergia al polvo doméstico o ácaros que debe ser tratada por un médico. Quienes tienen sobrepeso pueden reducir los ronquidos a largo plazo perdiendo peso. Además, no se debe beber alcohol antes de acostarse, ya que esto relaja el paladar blando y por lo tanto favorece los ronquidos.
Si la pareja está roncando, puede ayudar tocar suavemente la laringe o la garganta, acariciar el puente de la nariz o elevar ligeramente la posición para dormir de la parte superior del cuerpo. Si roncar se convierte en una carga, se debe consultar a un médico a más tardar.
