Las manos se durmieron puede ser leve y temporal que desaparecerá por sí solo o puede tratarse con simples remedios caseros. En algunos casos, sin embargo, es un signo de una enfermedad grave.
¿Qué son las manos dormidas?
Manos dormidas es un término común que se usa para describir un entumecimiento incómodo en las manos.
La sensación puede manifestarse como hormigueo, escozor o una pérdida completa de la sensación física. Como regla general, el síntoma es causado por una breve alteración en el suministro de sangre, por ejemplo, al estar acostado o sentado en ciertas posiciones.
Si las manos se han quedado dormidas, también puede ser un efecto secundario inofensivo de frío o un leve estado de shock; sin embargo, también puede ser un signo de daño nervioso u otros trastornos graves.
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Las manos que se han quedado dormidas pueden tener causas tanto físicas como psicológicas. Por ejemplo, una dieta desequilibrada sin las vitaminas y minerales esenciales puede provocar numerosos efectos secundarios, incluido el entumecimiento de las manos.
Con una presión concentrada y permanente sobre ciertos nervios (posiciones largas sentado y acostado), se trata de síntomas a corto plazo. Pero incluso aquí, la exposición permanente puede causar daños permanentes. Otras enfermedades que pueden dañar los nervios también pueden hacer que las manos se duerman. Estos incluyen diabetes y esclerosis múltiple. Pero los accidentes cerebrovasculares, la angina de pecho o las enfermedades arteriales también provocan entumecimiento en las extremidades.
Además, envenenamiento por numerosos venenos de insectos, serpientes o alcoholismo. El estrés emocional y psicológico también conduce ocasionalmente a que las manos se duerman. La ansiedad y la respiración superficial resultante pueden afectar la circulación sanguínea y causar hormigueo en las extremidades o la cara.
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➔ Medicamentos para parestesia y trastornos circulatoriosEnfermedades con este síntoma.
- Deficiencia vitaminica
- esclerosis múltiple
- arteriosclerosis
- Polineuropatía
- Deficiencia de minerales
- carrera
- Síndrome de Raynaud
- Brazo de ratón (síndrome RSI)
- Diabetes mellitus
- Angina de pecho
- Síndrome del túnel carpiano
- reumatismo
Diagnóstico y curso
En la mayoría de los casos, las manos que se han quedado dormidas son completamente inofensivas y el fenómeno desaparece después de un tiempo. Sin embargo, si se presentan los siguientes efectos secundarios y condiciones, se debe consultar a un médico:
La incapacidad para moverse en absoluto, incluida la debilidad extrema y la sensibilidad alterada; trauma en la cabeza, cuello o espalda que causa entumecimiento severo; Pérdida del control de la vejiga y los intestinos; Pérdida del conocimiento o confusión; Problemas de lenguaje, visión borrosa o dificultad para caminar; Dolor en el pecho.
Síntomas menos urgentes pero aún necesarios por los que se debe consultar a un médico: entumecimiento y hormigueo en las manos sin motivo aparente y durante más de un día; Micción frecuente, que puede indicar un problema de la médula espinal; El entumecimiento empeora al caminar; la aparición paralela de una erupción o espasmos musculares continuos.
Complicaciones
Las manos que se han quedado dormidas pueden tener una causa completamente inofensiva, pero también pueden indicar una enfermedad grave. A menudo, es solo una alteración a corto plazo si ha interrumpido el suministro de sangre a través de una determinada postura.
Por supuesto, las manos también se duermen si están expuestas a un frío especial o si el cuerpo carece de vitaminas o minerales. Pero también puede deberse a una intoxicación y el estrés psicológico y la ansiedad también pueden ser la causa. Normalmente el diagnóstico es inofensivo y al poco tiempo las manos que se han quedado dormidas son cosa del pasado. En algunos casos, sin embargo, las manos dormidas indican enfermedades graves que definitivamente deben tratarse.
También es posible que solo una operación pueda ayudar a restablecer la circulación sanguínea y los tractos nerviosos. Si el tratamiento tiene éxito, las manos que se han quedado dormidas también desaparecerán. A menudo se diagnostica el síndrome del túnel carpiano, en el que se comprime un nervio en el túnel carpiano. En la mayoría de los casos, una operación tiene mucho éxito, el entumecimiento y el dolor en las manos suelen desaparecer de inmediato. Sin embargo, si el nervio está gravemente dañado, los síntomas pueden permanecer; si el daño del nervio es muy pronunciado, pueden pasar hasta seis meses antes de que el paciente esté libre de síntomas. Sin embargo, si el músculo ya está dañado, ni siquiera una operación tendrá éxito.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Los trastornos de sensibilidad en las manos, como que las manos se duerman, deberían ser familiares para todos por su propia experiencia. En general, lidiar con él es correspondientemente relajado. A menudo se conoce la causa de que se duerman las manos. Sentarse en la misma posición durante largos períodos de tiempo puede pellizcar imperceptiblemente los nervios del brazo o la mano. El entumecimiento resultante en las manos desaparece rápidamente después de un cambio de posición, por lo que una típica sensación de hormigueo, en el lenguaje común: las hormigas corren, anuncia la mejora.
Acostarse mientras duerme también puede hacer que las manos se duerman. Además de estas causas inofensivas, si tienes las manos dormidas también debes pensar en posibles enfermedades. Si la condición de las manos dormidas ocurre con una frecuencia inusual o si el entumecimiento ya no se resuelve por completo, definitivamente debe consultar a un médico.
A veces, las manos se quedan dormidas debido a la falta de importantes vitaminas y minerales, lo que generalmente se debe a una dieta desequilibrada. La situación es más grave con enfermedades causales como la diabetes o la esclerosis múltiple. La enfermedad subyacente debe tratarse aquí para evitar que las manos se duerman en el futuro. Por supuesto, el tratamiento de la enfermedad subyacente, que puede haber sido desconocido antes de la visita al médico, es de gran importancia.
No obstante, nadie debe marearse con las manos que a menudo se han quedado dormidas sin ningún valor directo de enfermedad. Además de un control de comportamiento, las visitas regulares al médico pueden ser útiles para prevenir el daño a los nervios causado por las manos dormidas a tiempo.
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Tratamiento y Terapia
Muchos casos de manos dormidas transitorias pueden tratarse con remedios caseros. Estos incluyen síntomas causados por presión sobre los nervios, desnutrición, cambios de temperatura y problemas similares.
En algunos casos, el síntoma pasa sin ningún tratamiento. Cambiar la posición sentada, estirar y masajear las zonas afectadas alivia el dolor y favorece la circulación sanguínea. Lo mismo se aplica a las compresas tibias, bolsas de agua caliente y mantas, si el entumecimiento fue causado por el frío. En el caso de desnutrición, se debe cambiar la dieta y, si es necesario, tomar complementos alimenticios para que pasen las manos que se han quedado dormidas.
Si está adormecido durante un ataque de ansiedad, lo único que ayuda es calmarse, posiblemente la respiración controlada en una bolsa de papel.Sin embargo, en algunos casos, las manos dormidas son síntomas de afecciones médicas graves. El tipo de tratamiento depende completamente del tipo de enfermedad. Si el tratamiento tiene éxito, el entumecimiento de las manos desaparecerá. Es muy posible que se necesite cirugía para restaurar la circulación sanguínea o la función nerviosa.
Outlook y pronóstico
Quedarse dormido es una señal de advertencia del organismo. Si se adormece de vez en cuando y los síntomas desaparecen rápidamente, no hay nada de qué preocuparse.
Si las extremidades se ven afectadas con regularidad durante el día y durante determinadas actividades, se recomienda la ayuda médica. Esto también se aplica a las molestias que ocurren por la noche. Sin tratamiento, el pronóstico general es malo a medida que aumentan los síntomas. También aparecen graves enfermedades secundarias y la curación está muy lejos. En cambio, una terapia iniciada temprano ofrece buenas posibilidades de continuar el curso. El tratamiento convencional sin cirugía suele ser suficiente.
Algunas mujeres notan fluctuaciones hormonales más fuertes en relación con los dedos entumecidos. Las perspectivas siguen siendo favorables aquí, ya que existen buenas opciones de tratamiento.
Las extremidades insensibles son más desagradables en los enfermos crónicos. Estos incluyen diabéticos, reumáticos o pacientes con enfermedades del sistema nervioso. La terapia médica requiere mucho más tiempo y esfuerzo. No obstante, cabe esperar una mejora a medio plazo.
El panorama general y el pronóstico médico son particularmente desfavorables si los afectados retrasan demasiado la visita al médico. El resultado es un daño grave y en muchos casos permanente de todo el sistema nervioso, de los músculos o de los vasos sanguíneos.
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➔ Medicamentos para parestesia y trastornos circulatoriosprevención
Para evitar que las manos se duerman, es importante saber qué causa el entumecimiento. Si los síntomas son enfermedades graves como diabetes, ciertas enfermedades nerviosas o autoinmunes, estos efectos secundarios son difíciles de prevenir.
Aquí la sordera debe verse como una señal de advertencia y debe consultarse a un médico. Un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, que incluya suficientes vitaminas y minerales, tiene un efecto preventivo sobre el sueño de las manos como síntoma de síntomas de deficiencia. Estirarse y moverse regularmente cuando se trabaja en posiciones permanentes debe evitar que las manos se duerman temporalmente en la vida cotidiana.
Puedes hacerlo tu mismo
Las manos que se han quedado dormidas pueden tratarse con compresas tibias. Favorecen la circulación sanguínea y reducen la tensión muscular fuerte. Especialmente en el área afectada, el calor ayuda a que la sangre fluya a través del nervio. Las funciones nerviosas mejoran y el entumecimiento cede. Para la aplicación, los afectados simplemente colocan un paño tibio en la zona. Las duchas calientes o las almohadillas térmicas / almohadillas para granos también ayudan a contrarrestar los síntomas.
Además, las manos que se hayan quedado dormidas pueden tratarse con masajes. También estimulan la circulación sanguínea y estimulan los nervios. Para la aplicación, los afectados necesitan un poco de aceite de oliva, aceite de coco o aceite de mostaza. Esto se frota en la palma de la mano y se masajea y afloja con movimientos circulares. Sin embargo, los masajes no deben realizarse con demasiada fuerza para no irritar el nervio más intensamente.
El ejercicio también ayuda a aliviar la incomodidad de las manos dormidas. El ejercicio no solo mejora el suministro de oxígeno, sino que también promueve la circulación sanguínea. El movimiento también reduce las adherencias de músculos, nervios y tejido conectivo. De esta forma, se puede reducir la sensación de hormigueo en las manos. Solo 15 minutos de ejercicios de manos por la mañana fortalecen la función nerviosa. Si el movimiento causa dolor, se deben detener los ejercicios. De lo contrario, la sensación de hormigueo aumenta y el nervio se irrita.
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