pesadillas

Todo el mundo tarde o temprano se las arreglará Pesadillas plagado. Por lo tanto, la investigación se dedica cada vez más a este desagradable fenómeno de las fases de reposo. Sin embargo, también pueden indicar dolencias existentes.

¿Qué son las pesadillas?

Una pesadilla es un sueño que consiste principalmente en eventos negativos y / o desencadena emociones negativas. Diferentes escenarios pueden presentarse ante el ojo de la mente durante el sueño.

Muchas de las pesadillas pueden afectar el sueño de la persona. Desde movimientos a veces fuertes del cuerpo y las extremidades hasta gritos verbales y gemidos y despertar, una pesadilla puede tener diferentes efectos en una persona.

La excitación liberada y percibida como perturbadora surge del subconsciente. Las experiencias se procesan aquí. Uno podría pensar en traumas anteriores, fracasos profesionales y privados o recuerdos similares que cortan la psique.

Otra fuente de pesadilla se ve en la fantasía. Las películas, los libros o la música pueden tener un efecto directo en una persona o estimular sus pensamientos creativos. Incluso aquí sería posible la aparición de estados de ánimo sombríos, que se arrastran al sueño.

Básicamente, los prerrequisitos mentales de un paciente también deben verificarse si se quejan de pesadillas con más frecuencia.

Función y tarea

La ciencia todavía está confundida sobre la utilidad de los sueños negativos. Ciertamente, aquí puede tener lugar un proceso de procesamiento de episodios anteriores de la propia vida. Enfrentar a la persona con sus miedos o amenazas por la noche debería ayudar a no ignorar más lo que ha sido reprimido en el futuro. Como resultado, muchos de los afectados aprenden a afrontar mejor este tipo de situaciones.

Sin embargo, las pesadillas también pueden tener un trasfondo irreal. Por un lado, cuando vuelven al ojo de la mente como un extracto de películas o libros en el subconsciente. Por otro lado, cuando hay imágenes de sueños emocionales sin ninguna conexión real con la vida.

Aquí es donde entra la investigación de los sueños. Ella somete cada símbolo reconocido a su propia interpretación. Sin embargo, sin excepción, esto se puede hacer teniendo en cuenta la situación psicológica general de un paciente. Yendo más allá, también habría que cuestionarse qué caracteriza exactamente a un sueño. Porque la percepción en tales estudios de casos ha sido diferente hasta ahora. Lo que una persona de la prueba registró como perturbador no desencadenó ningún síntoma de tensión en otros grupos de comparación. Como resultado, una pesadilla solo puede evaluarse personalmente.

Por lo tanto, a menudo se asume que las imágenes de los sueños en colores oscuros surgen principalmente en un cerebro sobrecargado. En consecuencia, señalan que el subconsciente está sobrecargado al procesar experiencias pasadas y actuales. Esto está respaldado por la suposición de que las pesadillas a menudo se asocian con una angustia emocional percibida. Pueden ser preocupaciones profesionales o privadas. Los miedos al futuro son uno de los motivos más habituales en los escenarios.

Si una pesadilla ocurre de forma crónica, sería recomendable la terapia con vistas a posibles dolencias mentales. En la mayoría de las personas, sin embargo, las imágenes de sueños negativos solo ocurren esporádicamente. A menudo es suficiente estructurar la vida cotidiana de manera un poco diferente o proporcionar relajación.

A la hora de buscar las causas, también hay que tener en cuenta que la ingesta de medicamentos a veces puede provocar pesadillas como efecto secundario.

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Enfermedades y dolencias

Las pesadillas están asociadas con una variedad de discapacidades mentales. Entonces, la fase de descanso del sueño se interrumpe primero. Esto puede resultar en una forma de desequilibrio. La tensión nerviosa, la irritabilidad fácil o la interpretación incorrecta de algunas declaraciones son parte de ella. Incluso la depresión o los trastornos neuróticos a veces son el resultado de imágenes de sueños negativos.

Dependiendo de cómo se sienta, la pesadilla puede percibirse como muy real y desencadenar los correspondientes síntomas emocionales y físicos. El aumento de la presión arterial, los calambres de los músculos o el apretar los dientes poco saludables se consideran efectos secundarios directos. Al mismo tiempo, la situación mental general se agrava. Los miedos pueden crecer, los desafíos simples pueden convertirse en obstáculos insuperables.

Además, es posible que ya no se haga una distinción entre sueño y realidad. Alrededor del cinco por ciento de los pacientes sienten las escenas amenazadoras de la noche en su vida diaria. Tienden a tener percepciones paranoicas, sufren un juicio erróneo de situaciones específicas o ya no pueden socializar debido a la aparición de ataques de pánico. En estos casos graves, la terapia sin ayuda psicológica no es posible.

Aquí, los efectos de los sueños pueden incluso llevar a que la profesión antes ejercida ya no pueda continuar. De esta manera, sin embargo, se establece un ciclo negativo. La falta de salarios en particular no alivia las preocupaciones financieras. Las personas afectadas pueden por tanto meterse en situaciones personales graves en las que aumenta la intensidad de las pesadillas. Por tanto, la eliminación de las causas es inevitable.

Al mismo tiempo, sin embargo, debe tenerse en cuenta que las pesadillas generalmente no representan una causa de más enfermedades físicas o mentales. Son solo una encarnación del proceso de procesamiento en el cerebro. En este sentido, es diferente cómo se desarrolla cada persona bajo esta influencia.

En caso de emergencia, sería aconsejable el apoyo médico. Porque las imágenes de los sueños no se pueden ignorar. Y no todos los pacientes logran despertarse relativamente rápido de una sensación tan negativa. Cuanto más larga y sostenible sea la pesadilla, más probable es que indique un fracaso. Sin embargo, tomado por sí solo, rara vez causa otras enfermedades.