UNA Terapia de exposición es un procedimiento determinado en el contexto de un tratamiento psicoterapéutico en el que el paciente se enfrenta directamente a situaciones o factores que inducen miedo. Esto es para lograr que se pueda reducir el miedo. La terapia de exposición solo debe realizarse bajo la supervisión de un experto.
¿Qué es la terapia de exposición?
Bajo el nombre Terapia de exposición Los expertos comprenden un componente del tratamiento psicoterapéutico que se utiliza, por ejemplo, cuando el paciente sufre ansiedad o trastornos obsesivo-compulsivos.
Los síntomas de los trastornos de ansiedad en particular suelen ser provocados por uno o más factores, que pueden provocar un ataque de pánico. En la terapia de exposición, el paciente se enfrenta específicamente a este factor desencadenante (por lo tanto, también se le llama "exposición" como alternativa). Se lleva a cabo bajo supervisión terapéutica y tiene como objetivo debilitar o incluso disipar por completo los miedos / compulsiones.
La terapia de exposición no es una terapia independiente, como sugiere el nombre, sino solo una parte de un tratamiento más completo. Los estudios han demostrado que los terapeutas pueden lograr un gran éxito con los pacientes con ansiedad con tales métodos de exposición.
Función, efecto y objetivos
No es raro que las personas que padecen un trastorno de ansiedad se vean limitadas en su vida diaria. Ciertos estímulos provocan en ellos reacciones de miedo y pánico de diversa gravedad.
Estos estímulos pueden ser situaciones bastante inespecíficas (grandes multitudes, espacios estrechos) o desencadenantes muy específicos (arañas). Según la gravedad del trastorno de ansiedad y la probabilidad de encontrar el desencadenante respectivo, los pacientes de ansiedad sufren su enfermedad en diferentes grados. Por lo tanto, si busca un psicoterapeuta, él o ella puede realizar una terapia de exposición en respuesta al paciente.
En el curso de esta intervención, las personas afectadas están específicamente expuestas al estímulo desencadenante; así que tienen que afrontar lo que más les asusta. Se lleva a cabo una discusión detallada de antemano, en la que el terapeuta prepara lentamente al paciente para lo que se avecina. Esto significa que primero se discute el estímulo y, por ejemplo, se ven las imágenes o videos correspondientes. Cada paso se coordina con precisión con el paciente. La acción brusca o sorprendente del terapeuta podría empeorar el trastorno de ansiedad.
El último paso es la confrontación directa. El terapeuta está presente todo el tiempo y tiene un efecto positivo en el paciente. El objetivo de la terapia de exposición es mostrar a los afectados que su miedo tiene límites. Los pacientes con ansiedad a menudo creen que su miedo puede aumentar "infinitamente" y, en última instancia, llevarlos a la muerte. Si te enfrentas al gatillo, notarás después de un tiempo que el miedo no aumenta, sino que inicialmente permanece igual y luego incluso se debilita.
Los expertos hablan de “desaprender” el miedo, en el que el paciente se da cuenta como consecuencia última de que sus miedos eran infundados y que ya no los sufrirá en el futuro.
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UNA Terapia de exposición Estadísticamente, a menudo se obtienen buenos resultados. Sin embargo, también presenta algunos riesgos para los afectados.Por ejemplo, si la exposición se detiene a la mitad porque el paciente no puede soportar la situación, esto puede empeorar los síntomas.
La autoestima también puede sufrir significativamente si falla la terapia de exposición. En el peor de los casos, el trastorno de ansiedad empeora como consecuencia, lo que dificulta mucho el tratamiento. Por tanto, es de gran importancia para el éxito de la terapia que el paciente aguante el enfrentamiento hasta el final. Por último, pero no menos importante, el éxito también depende en gran medida del terapeuta y de la relación entre el paciente y el terapeuta.
El trastorno de ansiedad solo puede debilitarse o eliminarse con la ayuda de la terapia de exposición si se lleva a cabo un tratamiento integral de antemano o junto con él. Las reuniones preparatorias también son de gran importancia. Un terapeuta que no prepara adecuadamente a su paciente para la confrontación corre el riesgo de solo exacerbar los trastornos de ansiedad. Por lo tanto, la terapia de exposición solo debe llevarse a cabo si el paciente está de acuerdo y existe una relación de confianza correspondiente entre las dos partes.
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