Risa

los Risa es una forma de expresión innata y un reflejo natural para reducir el estrés y para la recuperación del individuo en su conjunto. El cerebro responde reflexivamente a los estímulos sensoriales cuando se ríe con órdenes para contraer ciertos músculos. Reírse en situaciones inadecuadas puede tener un valor de enfermedad e indicar trastornos mentales.

¿Qué es la risa?

La risa es un reflejo corporal innato y una forma natural de expresión que solo se les da a los humanos en esta forma. Reír corresponde a una reacción instintiva a situaciones divertidas o un comportamiento defensivo instintivo. Los conflictos sociales y la ansiedad inminentes pueden aliviarse riendo, por ejemplo.

Se cree que la risa originalmente correspondía a un gesto amenazante para demostrar fuerza, que los animales también expresan mostrando los dientes. Sin embargo, dentro de una comunidad humana, la risa siempre ha tenido una función de conexión.

La risa como reflejo corporal ocurre involuntariamente tan pronto como los nervios sensoriales transmiten un estímulo al cerebro. Este estímulo sensorial se transmite desde el cerebro a las terminaciones nerviosas de ciertos músculos. Como resultado de esta transmisión refleja, los músculos de la risa se contraen. Esta contracción es, por así decirlo, un reflejo compensatorio de determinadas sensaciones.

A diferencia de muchos otros reflejos, la risa se puede contener en gran medida mediante el autocontrol. Por otro lado, el movimiento reflejo puede resultar fácilmente en un calambre involuntario conocido como espasmo de risa.

Función y tarea

La risa alivia la tensión. Se utiliza para la comunicación, la formación de grupos y, a veces, incluso como arma. Los estímulos sensoriales fuertes son estrés para el cuerpo. Este estrés se puede reducir riendo. Las personas también demuestran su estado emocional actual de manera inconfundible y no verbal a través de la risa. También puede debilitar los sentimientos negativos sobre la risa.

Reír junto con otras personas une a las personas. Sin embargo, reír en grupo a menudo hace que las personas ajenas al grupo se sientan amenazadas. En consecuencia, la risa tiene muchas funciones y efectos diferentes.

El proceso en el cuerpo sigue siendo básicamente el mismo. Cuando te ríes, es principalmente el movimiento respiratorio lo que cambia.La exhalación tiene lugar en movimientos rápidos de empuje. Por el contrario, inhalar en respiraciones profundas y aceleradas.

El aire respirable alcanza casi los 100 km / h en los pulmones. De tres a cuatro veces más oxígeno penetra en los pulmones. El cerebro activa de forma refleja este movimiento respiratorio en respuesta a estímulos sensoriales.

Además, envía órdenes de contracción a los músculos faciales. El espacio en la boca se ensancha y las comisuras de la boca se elevan debido a las contracciones del músculo cigomático. Las cejas también se levantan, las fosas nasales se ensanchan y los ojos se entornan. Las cuerdas vocales vibran mientras se ríe y el diafragma se mueve rítmicamente. Como cualquier situación emocional, la risa también puede estimular las glándulas lagrimales, que luego liberan lágrimas de risa.

El reflejo de la risa hace que se contraigan un total de 17 músculos faciales y un total de alrededor de 80 músculos corporales. Los músculos de la pierna y la vejiga se relajan durante estas contracciones. De este contexto surge la expresión de que te orinas los pantalones de risa.

Como resultado de la respiración alterada, la circulación sanguínea se estimula mientras se ríe y el pulso aumenta. La risa fortalece el sistema cardiovascular. El sistema inmunológico también se beneficia de los ataques de risa. Después de un ataque de risa, hay considerablemente más células asesinas en la sangre, que protegen a las personas en particular de los virus. La concentración de inmunoglobulina también aumenta. Sobre todo, estos cuerpos proteicos ayudan a evitar infecciones provocadas por lesiones.

Por tanto, la risa aumenta las defensas del organismo. Disminuyen las hormonas del estrés. Se liberan hormonas de la felicidad como las endorfinas y comienza la relajación. Reír también estimula la digestión. La risa también alivia el dolor mediante la producción de hormonas de la felicidad y sustancias antiinflamatorias en el cuerpo.

Enfermedades y dolencias

Los ataques de risa fuertes pueden convertirse en áreas que amenazan la salud a pesar de sus efectos que realmente promueven la salud. Cuando hay comida o líquido en la boca durante un ataque de risa, estas sustancias a menudo se inhalan.

Los dolores de cabeza también se describen a menudo en relación con ataques de risa, presumiblemente debido a una respiración anormal. Los hematomas en el músculo recto del abdomen son tan comunes como los dolores de cabeza en ataques extremos de risa. Se ha observado neumotórax en los pulmones en casos aislados. Para las personas con arritmias cardíacas, los ataques de risa pueden incluso ser fatales.

A pesar de estos riesgos, la risa todavía se considera saludable en general, ya que las complicaciones y quejas mencionadas ocurren muy raramente. Por estas razones, la risa se usa a menudo en los métodos de tratamiento hasta el día de hoy. En algunas salas de niños de los hospitales, por ejemplo, los payasos hacen reír a los pacientes jóvenes y, por lo tanto, contribuyen a una recuperación más rápida, también porque una psique sana promueve la salud física.

La terapia de la risa real a veces se lleva a cabo como parte de tratamientos psicoterapéuticos. Los psicoterapeutas a veces intentan reducir los miedos de sus pacientes. La terapia de la risa a menudo se recomienda para pacientes con enfermedades crónicas en particular.

Por otro lado, la risa en sí misma también puede tener un valor de enfermedad y, en primer lugar, le incita a consultar a un psicoterapeuta. Para algunos trastornos mentales, el comportamiento de risa anormal es un indicador. Los trastornos esquizoafectivos pueden manifestarse, por ejemplo, en un reflejo de risa regular ante noticias tristes y un ataque de llanto en situaciones divertidas. Estos fenómenos también se conocen como impulsos afectivos inadecuados. El momento en que los afectos inadecuados apuntan realmente a una enfermedad sólo puede evaluarse en casos individuales y, por tanto, en el contexto de la personalidad y las experiencias de los afectados.